TAILIEUCHUNG - Phụ nữ dự định mang thai có nên bổ sung vitamin B12?

Kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Israel cho thấy những phụ nữ có tỷ lệ vitamin B12 trong cơ thể thấp thường có nguy cơ cao sinh con dị tật. Vì vậy họ khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là những người dự định mang thai cần bổ sung đầy đủ vitamin này để phòng ngừa các dị tật cho đứa trẻ sau này. | Phụ nữ dự định mang thai có nên bổ sung vitamin B12 Nguồn Kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Israel cho thấy những phụ nữ có tỷ lệ vitamin B12 trong cơ thể thấp thường có nguy cơ cao sinh con dị tật. Vì vậy họ khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nhất là những người dự định mang thai cần bổ sung đầy đủ vitamin này để phòng ngừa các dị tật cho đứa trẻ sau này. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nếu một người ăn uống đầy đủ và cân đối ít có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12. Những người có nguy cơ cao thường là những người bị bệnh ở đường tiêu hóa khiến khả năng hấp thu vitamin này kém những người ăn kiêng ăn chay kéo dài. Trên thị trường hiện nay nhiều nhà thuốc bán chế phẩm kết hợp vitamin B12 và acid folic. Chị em dự định mang thai chỉ cần bổ sung acid folic 300mcg mỗi ngày trong 3 tháng trước khi thụ thai mà không cần uống viên phối hợp nêu trên. Mặc dù vitamin nhóm B là các vitamin tan được trong nước nên nếu thừa cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài. Tuy nhiên tất cả các loại thuốc đều phải qua gan vì vậy cũng không nên làm cho gan mệt với những loại thuốc không cần thiết. Thịt trứng sữa là những thực phẩm giàu vitamin B12. Tốt nhất chị em cần có một chế độ ăn uống hợp lý nhất là giai đoạn chuẩn bị mang thai. Vitamin B12 có nhiều trong gan động vật thịt trứng sữa. trong các loại rau không có vitamin .

• Sức khỏe phụ nữ
• y tế sức khỏe
• bệnh phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• vitamin B12
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• sức khỏe trẻ em
• phương pháp điều trị bệnh
• 10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
• Các món nướng tốt cho sức khỏe
• 5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
• Dinh dưỡng cho sức khỏe
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• Để bà bầu khỏe mạnh
• Kiến thức y học cần biết
• Cao huyết áp
• Đông y điều trị bệnh đái tháo đường
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe răng miệng
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Tóc và sức khỏe
• Bảo vệ đường tiêu hóa ở trẻ
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa bệnh
• thức ăn tốt cho sức khỏe
• khỏe hơn với dinh dưỡng xanh
• y học cơ sở
• lời khuyên để giữ sức khỏe
• Rong biển và sức khỏe
• cách bảo vệ sức khỏe mùa đông
• Những loại hạt tốt cho sức khỏe