Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
Sống Khỏe Mạnh Hơn Nhờ Các Thực Phẩm Tự Nhiên
TAILIEUCHUNG - Sống Khỏe Mạnh Hơn Nhờ Các Thực Phẩm Tự Nhiên
Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc, chất xơ và ít chất béo bão hòa giúp giảm cholesterol hiệu quả. Cần lựa chọn các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, tránh lạm dụng quá nhiều thực phẩm, bởi trong vài trường hợp có thể gây ra vấn đề cholesterol trong máu cao. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm nồng độ cholesterol hiệu quả: Lượng rượu vừa phải Uống một ít rượu như các loại cocktail, rượu vang cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh đau tim | Sống Khỏe Mạnh Hơn Nhờ Các Thực Phẩm Tự Nhiên Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau trái cây ngũ cốc chất xơ và ít chất béo bão hòa giúp giảm cholesterol hiệu quả. Cần lựa chọn các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết tránh lạm dụng quá nhiều thực phẩm bởi trong vài trường hợp có thể gây ra vấn đề cholesterol trong máu cao. Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm nồng độ cholesterol hiệu quả Lượng rượu vừa phải Uống một ít rượu như các loại cocktail rượu vang cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh đau tim. Nghiên cứu cho thấy uống rượu vừa phải có thể làm tăng cholesterol HDL. Ngoài ra nó cũng giúp giảm đông máu đề kháng insulin và giúp kháng viêm. Một lượng rượu vừa phải cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong những năm 1990 các chuyên gia dịch tễ học đã nghiên cứu về dân số để xác định và kiểm soát dịch bệnh và nhận thấy rằng tỷ lệ tử vong người dân ở Pháp thấp hơn đáng kể so với Hoa Kỳ mặc dù nước Pháp nổi tiếng với các loại thực phẩm giàu chất béo. Đây được coi là một nghịch lý. Trên thực tế số bệnh nhân mắc bệnh đau tim ở Pháp ít hơn nhiều so với nước Mỹ. Các nhà nghiên cứu đã so sánh mức độ cholesterol ở hai quốc gia này. Sự khác biệt này chủ yếu do chế độ ăn uống của người dân Pháp trong đó có rượu vang đỏ trái cây và rau quả. Trong rượu vang đỏ có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất khác giúp ngăn ngừa máu đông hay quá trình oxy hóa của cholesterol LDL. Các nhà nghiên cứu còn cho biết ngoài rượu vang đỏ thì bia cũng giúp giảm nguy cơ bệnh đau tim. Tuy nhiên chỉ được phép uống trong mức giới hạn kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên. Các chuyên gia cũng cảnh báo nếu uống nhiều rượu quá mức cho phép sẽ có thể làm tăng huyết áp tổn thương gan gây dị tật bẩm sinh đối với phụ nữ đang mang thai và làm tăng nguy cơ phát triển một số dạng ung thư. Chất xơ Tăng chất xơ trong chể độ ăn uống được coi là biện pháp an toàn hơn nhiều so với rượu để làm giảm .
Tâm Nguyệt
47
9
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
7
219
5
Đặc điểm ẩm thực các vùng miền
1
186
0
Ebook Văn hóa ẩm thực Việt Nam nhìn từ lý luận và thực tiễn: Phần 2
152
234
9
Tiểu luận: Đặc điểm ẩm thực nhà hàng Biển Gọi
15
155
3
Vài nét về văn hoá ẩm thực Đông Bắc
2
151
0
9 Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực Việt Nam
4
271
3
Ẩm thực trong đám cưới Bắc - Nam
10
136
0
Khai thác các giá trị của văn hóa ẩm thực để thu hút khách du lịch quốc tế
7
359
8
Ẩm thực đồng bằng Sông Cửu Long - Những thích nghi và biến đổi
6
179
3
Bài giảng Văn hóa ẩm thực: Chương 5 - Đặng Trang Viễn Ngọc
33
266
6
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461836
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22497
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10023
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9477
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8238
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8198
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6636
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5751
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Ẩm thực
tài liệu ẩm thực
các loại chè
các món hấp
các món xào
các món nướng
nghệ thuật nấu ăn
Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
Văn hóa ẩm thực Việt Nam
Ẩm thực ở người Việt Nam
Văn hóa tinh thần người Việt Nam
Ẩm thực miền Bắc
Ẩm thực miền Nam
Ẩm thực miền Trung
Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
Đặc điểm ẩm thực các vùng miền
Ẩm thực các vùng miền
Ẩm thực Việt Nam trên thế giới
Văn hóa ẩm thực
Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
Văn hóa ẩm thực vùng miền
Văn hóa ẩm thực Hà Nội
Câu truyện ẩm thực
Đặc điểm ẩm thực nhà hàng
Tiểu luận ẩm thực
Ẩm thực Việt Nam
Ẩm thực thế giới
Văn hoá ẩm thực Đông Bắc
Ẩm thực Đông Bắc
Ẩm thực Bắc Giang
Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
Tính cộng đồng trong ẩm thực
Ẩm thực trong đám cưới
Ẩm thực Hà Nội
Dịch vụ văn hóa ẩm thực
Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
vai trò văn hóa ẩm thực
Ẩm thực đồng bằng Sông Cửu Long
Biến đổi ẩm thực ĐB Sông Cửu Long
Thích nghi ẩm thực ĐB Sông Cửu Long
Ẩm thực Tây Nam bộ
Văn hóa ẩm thực truyền thống
Bài giảng Văn hóa ẩm thực
Văn hóa ẩm thực châu Á
Văn hóa ẩm thực Asean
Ẩm thực Trung Hoa
Ẩm thực Nhật Bản
Ẩm thực châu Âu
Ẩm thực châu Mỹ
Văn hóa ẩm thực của Mỹ
Ẩm thực Pháp
Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
Giáo trình Văn hóa ẩm thực
Văn hoá ẩm thực thế giới
Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
Văn hoá ẩm thực
Văn hoá ẩm thực của cư dân Nam Định
Văn hoá ẩm thực của cư dân Ninh Bình
Văn hoá ẩm thực của cư dân Quảng Ninh
Ẩm thực Nam Định
Ca dao tục ngữ Nam Định
Cách thức chế biến ẩm thực Nam Định
Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
Đặc sản Cà Mau
Du lịch ẩm thực
Du lịch ẩm thực trên thế giới
Vai trò của du lịch ẩm thực
Phát triển du lịch ẩm thực
Du lịch ẩm thực ở Việt Nam
Văn hóa ẩm thực Việt
Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
Văn hóa Việt
Ẩm thực Việt
Ẩm thực Việt Nam xưa
Ẩm thực Việt Nam nay
Tản mạn với ẩm thực Việt
Hướng dẫn du lịch
Ẩm thực Hà Thành
Ẩm thực Hà Thành Tập 5
Đặc trưng của ẩm thực Hà Nội
Bánh cuốn Phủ Lý Hà Thành
Xu hướng ẩm thực
bữa ăn của người Việt
khuynh hướng ẩm thực
Văn hoá ẩm thực Hà Nội xưa nay
Văn hoá ẩm thực Hà Nội
Ẩm thực Thủ đô
Lịch sử văn hoá ẩm thực Hà Nội
ẩm thực Sài Gòn
đa ẩm thực
Sài Gòn
đa dạng ẩm thực
văn háo ẩm thực
nghệ thuật ẩm thực
văn hoá ẩm thực Việt Nam
đặc trưng văn hoá ẩm thực
Món ngon Hà Nội
Tìm hiểu ẩm thực Hà Nội
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
245
1
18-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
262
0
18-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
18-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
185
0
18-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
169
0
18-04-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
167
0
18-04-2024
Management and Services Part 1
10
155
0
18-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
195
2
18-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
149
0
18-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
123
0
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5572
1319
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3740
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8238
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5234
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3468
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3666
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4014
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4091
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.