TAILIEUCHUNG - Biện pháp giải tỏa căng thẳng cho dân văn phòng

Thay đổi những thói quen rất nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy ngày làm việc thoải mái và hiệu quả hơn. Bạn có làm việc lâu cùng với máy vi tính? Nếu cũng như nhiều người khác, bạn "bám trụ" thường xuyên với máy tính mỗi ngày, hẳn bạn cũng có nhiều khoảng thời gian ngắn nghỉ giải lao. Những lúc đó, nên rời khỏi bàn làm việc và đi bộ một đoạn, hoặc làm một vài động tác thể dục thư giãn ngay tại chỗ ngồi. .Bạn ra ngoài ăn trưa hay "xử" ngay trong văn phòng ? Nếu có. | EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Biện pháp giải tỏa căng thẳng cho dân văn phòng Thay đổi những thói quen rất nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy ngày làm việc thoải mái và hiệu quả hơn. Bạn có làm việc lâu cùng với máy vi tính Nếu cũng như nhiều người khác bạn bám trụ thường xuyên với máy tính mỗi ngày hẳn bạn cũng có nhiều khoảng thời gian ngắn nghỉ giải lao. Những lúc đó nên rời khỏi bàn làm việc và đi bộ một đoạn hoặc làm một vài động tác thể dục thư giãn ngay tại chỗ ngồi. Bạn ra ngoài ăn trưa hay xử ngay trong văn phòng Nếu có thể bạn hãy chọn cách thứ nhất. Nên ra ngoài ít nhất là 30 phút vào buổi trưa thư giãn một chút rồi ngồi xuống thoải mái dùng bữa ăn chính trong .

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.