Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cẩm nang phòng bệnh thận
TAILIEUCHUNG - Cẩm nang phòng bệnh thận
Quả thực không khó để bạn tránh được căn bệnh này. Chỉ cần bạn có thói quen đi lại, hoạt động đều đặn, tránh ngồi quá lâu ở một tư thế hoặc vị trí nào. Quan trọng hơn cả là uống thật nhiều nước và ăn nhiều rau, hoa quả. Hãy tâm niệm những điều đơn giản bác sĩ khuyên bạn sau đây: Hoạt động và thể dục nhẹ có tác dụng thu thập lượng canxi trong máu và nước tiểu rồi chuyển lượng canxi này tích tụ về xương. Bạn rất cần canxi để giữ cho xương cứng cáp. | Cẩm nang phòng bệnh thận Quả thực không khó để bạn tránh được căn bệnh này. Chỉ cần bạn có thói quen đi lại hoạt động đều đặn tránh ngồi quá lâu ở một tư thế hoặc vị trí nào. Quan trọng hơn cả là uống thật nhiều nước và ăn nhiều rau hoa quả. Hãy tâm niệm những điều đơn giản bác sĩ khuyên bạn sau đây Hoạt động và thể dục nhẹ có tác dụng thu thập lượng canxi trong máu và nước tiểu rồi chuyển lượng canxi này tích tụ về xương. Bạn rất cần canxi để giữ cho xương cứng cáp nhưng lại rất kỵ việc có chất này ở trong nước tiểu. Nếu bạn làm việc văn phòng và lại thích xem tivi đọc sách suốt thời gian không phải làm việc hãy bỏ thói quen đó. Nên dành vài mươi phút mỗi ngày để tập thể dục nhẹ như đi bách bộ xe đạp. Dầu cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận Uống - 3 lít nước mỗi ngày tốt nhất là nước lọc. Tuy nhiên đôi khi cũng nên uống nước chanh. Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh nước chanh do chứa nhiều kali chất kiềm nên chống hình thành sỏi thận rất tốt. Nếu không tiện pha nước chanh ở cơ quan bạn hãy cho 1 lát chanh tươi vào cốc nước lọc của mình. Cố gắng đừng nhịn đi tiểu. Hãy vào toilet ngay khi bạn có nhu cầu . Thói quen nhịn lâu ngày sẽ khiến bàng quang và thận của bạn trơ lì với việc quá tải ảnh hưởng đến việc lọc canxi trong nước tiểu. Ăn nhạt Nói không với thức ăn đồ hộp đồ ăn đóng gói sẵn đồ khô do chúng thường có tỉ lệ muối cao. Nên giới hạn lượng muối ăn vào dưới ngày. Vì vậy bạn nhớ kiểm tra trên bao bì sản phẩm thông tin về lượng muối trong thức ăn trước khi ăn. Giảm lượng protein nên giới hạn lượng thịt ăn vào dưới 170g mỗi ngày. Các thí nghiệm cho thấy việc ăn nhiều protein có khuynh hướng làm gia tăng lượng acid canxi và phốt pho trong nước tiểu. Những chất này dễ tạo ra chứng sỏi thận. Giảm các thực phẩm chứa nhiều oxalat như trà đặc cà phê chocolate bột cám ngũ cốc rau .
Nguyên Ðan
44
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 7)
9
67
0
Kiến thức về thuốc và sức khỏe – Kỳ 2
7
74
0
Kiến thức về thuốc và sức khỏe – Kỳ 1
14
68
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 6)
7
58
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 1)
8
56
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 2)
6
65
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 3)
8
67
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 4)
8
58
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 5)
10
73
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 8)
9
54
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461848
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22538
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10868
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10031
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9492
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8252
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8208
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6649
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5758
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thuốc và sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
cách sử dụng thuốc
thuốc đặc trị
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
y tế
sức khỏe
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe
Cách dùng thuốc amiodarone
Kiến thức về thuốc và sức khỏe
một số bệnh thường gặp ở người
Tai biến mạch máu não
Không tự ý dùng disulfiram cai rượu
dùng ergotamin chữa đau nửa đầu
Tiểu luận thuốc lá sức khỏe con người
Tiểu luạn tác hại thuốc lá
Sức khỏe con người
Tác hại thuốc lá
Tổng quan về thuốc lá
Thuốc lá và sức khỏe con người
bệnh ở người
cách phòng chống bệnh tật
Dị ứng thức ăn
Choáng váng khi gây tê
sức khỏe trẻ em
sức khỏe giới tính
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe người cao tuổi
phương pháp điều trị bệnh
Bài thuốc hay từ giấm và trứng
Bệnh thiếu máu và thuốc điều trị
Thuốc chống dị ứng và tác dụng phụ
Chlorpheniramin
Viêm mũi xoang và thuốc trị
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
Vỏ quýt và vị thuốc trần bì
thanh bì
Nấm và thuốc chữa
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
256
0
20-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
254
1
20-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
262
0
20-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
211
1
20-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
248
2
20-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
171
0
20-04-2024
Management and Services Part 1
10
155
0
20-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
20-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
138
0
20-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
150
0
20-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5619
1334
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3752
1229
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5259
1127
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8252
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3475
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10868
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3671
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4031
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4109
479
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.