TAILIEUCHUNG - Chăm sóc sức khỏe trong trường mầm non part 6

Tham khảo tài liệu 'chăm sóc sức khỏe trong trường mầm non part 6', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Nhóm các vitamin tan trong nước các loại vitamin B vitamin c và vitamin p. Các vitamin tan trong nước nếu dự thừa trong cơ thể đều được thải ra ngoài qua nước tiểu vì vây không gây ngộ độc. Nhóm các vitamin tan trong dầu ăn mỡ vitamin A D E K. Các vitamin tan trong chất béo nếu dư thừa sẽ gây ngộ độc do ứ đọng lại trong mỡ của gan không đào thải được ra ngoài. Khả năng tích luỹ của gan lớn nên có thể dự trữ chp cơ thể trong một thời gian dài khi lượng vitamin ứ đọng quá lớn sẽ dẫn đến ngộ độc. Aíợt số vitamin quan trọng - Vitamin A Retinol vitamin A rất cần thiết cho mắt. Nếu thiếu sẽ bị khô mắt nặng hơn dẫn đến mù loà. Vitamín A có vai trò cần thiết đối với sự tăng trưởng đảm bảo sự phát triển bình thường của bô xương ràng. Giữ gìn chức phân của các mô và biểu Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống các bệnh nhiễm khuẩn. Trẻ em khi mới sinh ra có nguồn vitamin A dự trữ trong gan sau đó trẻ được bổ sung vitamin A có trong sữa mẹ. Vì vậy khi bắt đẳu cho trẻ ăn thức ăn bổ sung cần lưu ý cho ưẻ ăn các thức ăn giàu vitamin A gan cá thu sữa trứng và tiền sinh tồ A caroten có nhiều trong các loại rau xanh quả chín cà rô t đu đủ bí đỏ. - Vitamin Bỉ thiamin Vitamin Bĩ cần cho quá trình chuyển hóa gluxit để cung cấp năng lượng. Axít pyruvic là sản phẩm chuyển hóa trung gian của gluxit muốn tiếp tục được chuyển hóa cần có vitamin Bl. Nếu thiếu Bl axít pyruvic sẽ bị ứ đọng lại trong máu trong các mô gây rối loạn truyền đạt các xung động thần kinh làm mất cảm ứng. Thiếu BI còn dẫn tới rối loạn hoạt động tim và quá trình hao đổi nước gây phù . Bệnh thiếu vitamin Bl gọi là bệnh bêri - bêri xảy ra ở những nơi ăn gạo xay xát kĩ quá bị mất vitamin Bl trong gạo . Vitamin Bl giúp cho cơ thể phát triển bình thường ăn ngon miệng. 52 Vitamin Bl có nhiều trong gan lòng đỏ trứng sưa trong cám của gạo và các hạt họ đậu - Vitamin B2 riboflavin Vitamin B2 thường có tác dụng hợp đổng với vitamin Bỉ giữ vai trò chủ yếu trong các phản ứng oxy hóa của tế bào. Cần thiết cho quá ưình chuyển

• Y học thường thức
• phương pháp phòng chống bệnh tật
• hướng dẫn phòng chống bệnh tật
• kinh nghiệm phòng chống bệnh tật
• cẩm nang phòng chống bệnh tật
• kỹ năng phòng chống bệnh tật
• phòng chống bệnh tật
• cách phòng chống bệnh tật
• Chữa bệnh không dùng thuốc
• Phương pháp chữa bệnh
• Y học phương Đông
• Chế độ ăn uống sinh hoạt
• Phát triển năng lực trí tuệ
• Y học quân sự
• Phương pháp dạy học theo vấn đề
• Phát triển sức khỏe con người
• Biện pháp phòng chống bệnh tật
• Dịch tễ học quân sự
• Sinh lý lao động quân sự
• virút West nile
• bệnh tật
• bệnh do muỗi gây ra
• phương pháp phòng chống
• cách thức diệt muỗi
• làm dẹp phái nữ
• chăm sóc cơ thể
• phương pháp làm đẹp
• cách thức chăm sóc da
• phong cách thời trang