TAILIEUCHUNG - Thói quen xấu nên loại bỏ trước khi mang thai

Nếu bạn là người sắp kết hôn hoặc chuẩn bị để chào đón một “baby” thì hãy chú ý loại bỏ những thói quen xấu dưới đây. | mi r Ẩ 1 1 J .ll Thói quen xâu nên loại bỏ trước khi mang thai Nếu bạn là người sắp kết hôn hoặc chuẩn bị để chào đón một baby thì hãy chú ý loại bỏ những thói quen xấu dưới đây Không nên ăn các thực phẩm sau 1. Các đồ ngâm mặn Các thực phẩm này có vị thơm ngon nhưng lại chứa muối acid nitric thời gian dài có thể dẫn đến dị dạng thai nhi cặp vợ chồng nào muốn sinh con thì nên ít ăn các thực phẩm lạp sườn cá khô dưa muối. 2. Thực phẩm nhiễm độc Bạn nên chọn các thực phẩm tự nhiên tránh ăn các thực phẩm nhiều màu sắc hương liệu hay thực phẩm chứa chất bảo quản. Nếu hấp thụ các thực phẩm này dễ tích trữ trong cơ thể và gây trúng độc mãn tính thậm chí gây thai nhi dị dạng. 3. Hút thuốc Chất nicotin giảm thấp tác dụng hệ bài tiết hóc môn và tinh trùng ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai và tế bào sinh dục gây ra thai nhi dị dạng. 4. Uống rượu Lượng cồn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng trứng tế bào gây thai nhi dị dạng. Còn nếu bố mẹ uống rượu trong thời gian dài có thể cản trở quan hệ tình dục. 5. Uống cà phê Trước khi mang thai mẹ có thói quen uống cà phê mỗi ngày uống 4 cốc trở nên thì xác suất sinh con non là 30 sảy thai là 20 . Đồng thời uống cà phê có thể khống chế độ linh hoạt của tinh trùng những người chuẩn bị mang thai nên ít uống cà phê. Những tinh thần ảnh hưởng đến mang thai 1. Áp lực quá lớn Liên tục làm việc khuya đi du lịch đường dài nhiều mê muội với cuộc sống ban đêm hoạt động quá mức luyện tập với cường độ cao tập trung quá nhiều hoặc quá sức vào một thứ gì đó đều không thích hợp cho mang thai. 2. Kiềm chế tinh thần Nếu bạn rơi vào trạng thái lo lắng hoặc suy nghĩ quá nhiều vấn đề thì tốt nhất không nên mang thai ngay vì điều này ảnh hưởng đến chất lượng của trứng và tinh trùng. 3. Thường cãi nhau quá nhiều Vợ chồng nếu hay cãi nhau hoặc áp lực vợ chồng quá lớn tinh thần không ổn định sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai . Duy trì sức khỏe tinh thần thoải mái tạo một không khí đầm ấm trong gia .

• Y học thường thức
• tài liệu chăm sóc sức khỏe
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Biện pháp chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Quy trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Xã hội học
• Hệ thống chăm sóc sức khỏe
• Hiện trạng chăm sóc sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
• Vấn đề chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• Chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Dự án sức khỏe sinh sản
• Chất lượng chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Kế quả chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chiến lược cải thiện chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tình hình sức khỏe sinh sản
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản
• Quản lý chương trình sức khỏe sinh sản
• Thống kê chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chăm sóc bà mẹ
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam
• Chính sách sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Sức khỏe bệnh nhân sau ra viện
• Chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• Tiêm thuốc tại nhà
• một số bệnh thường gặp ở người
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ