TAILIEUCHUNG - Tiếp thêm dưỡng chất cho da mùa lạnh

Thời tiết giao mùa không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu trong người mà cái lạnh se se còn khiến làn da trở nên sần sùi. Chính thời điểm này là lúc bạn cần có một chế độ chăm sóc cả sức khỏe lẫn làn da một cách thật khoa học. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Cũng như nước, một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe của bạn mà còn đem lại những hữu ích cho làn da | Tiếp thêm dưỡng chất cho da mùa lạnh Thời tiết giao mùa không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu trong người mà cái lạnh se se còn khiến làn da trở nên sần sùi. Chính thời điểm này là lúc bạn cần có một chế độ chăm sóc cả sức khỏe lẫn làn da một cách thật khoa học. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Cũng như nước một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe của bạn mà còn đem lại những hữu ích cho làn da. Trong chế độ ăn uống và những ngày giao mùa bạn nên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và trái cây bổ sung các nhóm vitamin như vitamin C B E A và sắt kẽm canxi axit omega3 - một loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp phải thu nạp từ các loại thực phẩm bên ngoài. Các loại rau xanh và trái cây nên ăn trong mùa thu là bông cải xanh bí ngô ngôi cải bắp cà rốt dứa các loại quả mọng nước. Với những người có thói quen ăn đồ cay nóng uống rượu cà phê. để chống lạnh thì nên hạn chế tối đa vì đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến gia tăng tình trạng nứt nẻ da. Uống đủ nước 70 cơ thể là nước như vậy cũng đủ hiểu tầm quan trọng của chất lỏng này như thế nào. Bạn cần hiểu rằng nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là loại thần dược giúp làm đẹp da. Thiếu nước làn da bạn sẽ khô thô ráp và dễ bị lão hóa. Không chỉ dừng lại ở đó nước còn giúp cơ thể bạn đào thải các độc tố trong cơ thể gây bít lỗ chân lông -thủ phạm gây nên mụn trứng cá. Vậy nên không chỉ mùa hè mà cả mùa lạnh bạn cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị khử nước. Bổ sung dưỡng ẩm Mùa lạnh sự tiết dầu của bã nhờn sẽ giảm bớt nên đây chính là thời điểm hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da. Sau khi đã rửa sạch mặt bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm có thành phần chủ yếu là nước và không chứa dầu. Đặc biệt buổi tối nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm kết hợp làm trắng để làn da trông tươi sáng hơn. Ngoài mỹ phẩm bạn cũng có thể tận dụng các nhiên liệu tự nhiên như nước vo gạo trà xanh và trái cây để đắp mặt nạ hai lần một tuần để bổ

• Thời trang - Làm đẹp
• những cách làm đẹp
• bí quyết mặc đẹp
• cách tạo sức quyến rũ
• kinh nghiệm cho phụ nữ
• mẹo giữ dáng giữ da
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• Sản phẩm làm đẹp
• cách làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• Cách chăm sóc tóc
• cách tạo kiểu tóc
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách giữ da đẹp
• mẹo làm đẹp da
• bí quyết làm đẹp da
• tài liệu làm đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp
• mẹo về làm đẹp
• bài học làm đẹp
• nghệ thuật trang điểm
• hướng dẫn làm đẹp
• mẹo trang điểm đẹp
• bí quyết giảm cân