Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Những thói quen… tốt có khi lại hại
TAILIEUCHUNG - Những thói quen… tốt có khi lại hại
Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khoẻ tốt hơn, sống lâu hơn nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút, thiếu hiểu biết một chút, tất cả những việc làm ấy có thể khiến cho sức khoẻ và cuộc sống của chúng ta trở nên tồi tệ. Tập thể dục không đúng phương pháp TDTT giúp cơ thể săn chắc, loại bỏ mỡ thừa, phòng và chống các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp . | ỊẼl ỊẻỊ Ịipi 03 ỊỌJ uanb ỊỌIỊẬ SiLỊỊiixt Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khoẻ tốt hơn sống lâu 110 11. nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút thiếu hiểu biết một chút tất cả những việc làm ấy có thể khiến cho sức khoẻ và cuộc sống của chúng ta trở nên tồi tệ. Tập thể dục không đúng phương pháp TDTT giúp cơ thể săn chắc loại bỏ mỡ thừa phòng và chống các bệnh nguy hiểm như tiểu đường tim mạch tăng huyết áp. Những điều này chỉ đạt được khi bạn tập đúng phương pháp và có những hiểu biết đầy đủ về kỹ thuật của các môn thể thao. Ngược lại người tập luyện sẽ vấp phải những chấn thương khó lường hoặc gặp tác dụng ngược như tăng cân ăn nhiều hơn sau khi tập viêm khuỷu tay giãn dây chằng trẹo khớp do không khởi động trước khi tập hoặc thực hiện sai động tác say nắng do tập vào buổi trưa trời nắng to mất nước mất điện giải không bù nước trong quá trình tập đột quỵ do tập quá sức hoặc do mắc các bệnh như tim mạch tăng huyết áp . Để việc tập luyện TDTT thực sự hiệu quả và mang lại lợi ích cho sức khoẻ bạn cần lưu ý Trước khi quyết định chơi một môn thể thao nào cần phải nắm được tình trạng sức khỏe của mình tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập . Thời gian tập khối lượng cũng như độ khó của môn thể thao tuỳ thuộc vào tuổi tác và sức khoẻ. Lựa chọn trang phục và dụng cụ tập luyện phù hợp. Trước khi tập cần khởi động cẩn thận. Sau khi tập cần thả lỏng để cơ thể dần dần hồi phục lại bình thường. Cần lưu ý đến môi trường tập và đừng quên việc bù nước. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp với chế độ tập luyện. Lạm dụng xông hơi - massage Xông hơi giúp đuổi tà khí tăng lưu lượng tuần hoàn thải độc tố phân hủy một lượng mỡ nhất định sưởi ấm cơ thể có lợi cho đường hô hấp trên giúp cơ thể hết cảm giác đau mỏi khó chịu do căng thẳng mệt mỏi. Masage làm giãn nở mạch máu làm sạch các lớp sừng hóa trên bề mặt da điều hòa chức năng bài tiết mồ hôi tuyến nhờn tăng cường dinh dưỡng cho da giúp da được mịn màng hồng hào hơn. Lợi ích của xông hơi - massage là thế .
Bạch Hoa
36
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Làm đẹp da với mặt nạ đậu xanh và đậu nành
3
142
0
Mách bạn mẹo làm đẹp với táo
4
131
0
Sinh tố làm đẹp cho da dầu
4
139
0
Làm đẹp da với nước sinh tố
4
144
0
Làm đẹp da với trái đào
4
134
0
Tự chế mặt nạ làm đẹp cho da
4
141
0
7 sản phẩm làm đẹp cần có nơi công sở
5
127
0
Học lỏm cách làm đẹp của nàng Hwang Jin Yi
6
149
0
Việc làm đẹp và những sai lầm cần tránh
11
110
0
Làm đẹp khi ngủ bạn đã biết chưa?
14
114
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461857
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22593
58
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10882
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10047
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9513
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8267
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8216
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6669
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5765
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
tài liệu làm đẹp
bí quyết làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
mẹo làm đẹp
cách làm đẹp
làm đẹp khi ngủ
lưu ý khi làm đẹp
làm đẹp đơn giản
mẹo vặt làm đẹp
sản phẩm làm đẹp
bí kíp làm đẹp
làm đẹp với nàng Hwang Jin Yi
điều cần biết khi làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
phụ nữ làm đẹp
làm đẹp với mùa thu
mẹo làm đẹp với mùa thu
chăm sóc da mặt
nghệ thuật trang điểm
chăm sóc da
hướng dẫn làm đẹp
làm đẹp da
nguyên liệu làm đẹp
mẹo làm đẹplàm đẹp đơn giản
phương pháp làm đẹp
kinh nghiệm làm đẹp
kỹ năng làm đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
257
0
24-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
207
0
24-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
183
0
24-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
172
0
24-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
24-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
24-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
117
0
24-04-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
125
0
24-04-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
150
3
24-04-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
91
0
24-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5674
1348
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3757
1230
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5307
1135
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8267
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3483
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10882
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3677
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4039
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4120
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.