TAILIEUCHUNG - Tôm và mực xào bông hẹ

Các bước thực hiện: 1 Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực. Tôm bóc nõn, rửa sạch, chừa lại đuôi tôm. Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông. Hành tây bổ múi cau. Hành lá thái khúc. 2 Đun nóng dầu ăn, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai. Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng. 3 Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào. | Tôm và mực xào bông hẹ Mức độ Trung bình Chuẩn bị 15 phút Chế biến 25 phút Tôm và mực ngọt được xào cùng bông hẹ hành tây ăn rất ngon và không ngán. Nguyên liệu . 150g tôm . 100g mực thái khoanh tròn . 1 bó hẹ nhỏ . 1 4 củ hành tây trắng hoặc tím . Tỏi hành lá nước mắm muối hạt nêm . Ớt xanh Các bước thực hiện 1 Mực thái khoanh tròn khứa nhẹ vài đường trên thân mực. Tôm bóc nõn rửa sạch chừa lại đuôi tôm. Hẹ cắt bỏ đoạn già giữ lại đoạn non và bông. Hành tây bổ múi cau. Hành lá thái khúc. 2 Đun nóng dầu ăn phi tỏi thơm đổ mực tôm vào xào chín. Không nên xào lâu mực và tôm sẽ bị dai. Xào đến khi tôm chuyển màu hồng đổ ra đĩa để riêng. 3 Dùng lại chảo đó đổ bông hẹ hành lá hành tây vào xào nhanh tay lửa lớn nêm vào một thìa nhỏ nước mắm chút xíu muối nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút bông hẹ chín. Nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. Sau cùng đổ tôm và mực vào đảo đều. Tắt bếp rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với .

• Ẩm thực
• bí quyết xào ngon
• các loại món xào
• kỹ thuật nấu ăn
• hướng dẫn nấu ăn
• phương pháp nấu ăn
• chế biến thực phẩm
• Mì xào thịt xông khói ngon miệng ngày cuối tuần
• mẹo nấu món xào
• bí quyết nấu món xào ngon
• bí quyết nấu ăn
• mẹo cho bà nội trợ
• Dưa chua xào dồi trường ngon mà dễ làm
• Vịt xào gừng
• Bí quyết nấu vịt xào gừng
• Cách nấu vịt xào gừng
• Hướng dẫn nấu vịt xào gừng
• Món ngon với thịt vịt
• Nguyên liệu nấu vịt xào gừng
• Bí ngô xào tỏi ngọt thơm
• Bí ngô xào ốc
• Dưa cải chua xào thịt heo quay
• Đậu xào thập cẩm
• Đậu rồng xào ruốc
• Đầu mực ống xào cải xanh
• Đậu Hà Lan xào mực
• Đậu đũa xào hải sản
• Đậu cô ve xào sò lụa
• Đậm đà món rau xào kiểu Nhật
• Củ sen xào tôm
• Củ năng xào mực
• Chân gà xào măng tây
• Chả bò xào mắm ruốc
• Cật xào ớt
• Cật heo xào đậu Hà Lan
• Cải xanh xào ba rọi
• Cải thìa xào nấm đông cô tươi
• Cải thìa xào đậu phụ thịt băm
• Cải rổ xào thịt bò
• Cải rổ xào dầu hào
• Cải ngọt xào nấm đông cô