TAILIEUCHUNG - Thực phẩm tốt cho phái mạnh

Hầu như ai cũng biết, trái cây, rau tươi và cá rất tốt cho sức khoẻ nhưng ít người biết rằng đàn ông nào ăn nhiều 3 loại thực phẩm nói trên sẽ giúp phổi và tim luôn được khoẻ mạnh. Kiểu ăn uống nói trên trong y khoa gọi là “chế độ ăn uống vùng Địa Trung Hải”, vì người đàn ông vùng này như Italia, Hilạp, Nam Tư, Miền Nam Pháp thường ăn nhiều rau tươi, trái cây và cá. TS Raphaelle Varraso thuộc trường đại học Havard, Mỹ. | Thực phẩm tốt cho phái mạnh Hầu như ai cũng biết trái cây rau tươi và cá rất tốt cho sức khoẻ nhưng ít người biết rằng đàn ông nào ăn nhiều 3 loại thực phẩm nói trên sẽ giúp phổi và tim luôn được khoẻ mạnh. Kiểu ăn uống nói trên trong y khoa gọi là chế độ ăn uống vùng Địa Trung Hải vì người đàn ông vùng này như Italia Hilạp Nam Tư Miền Nam Pháp. thường ăn nhiều rau tươi trái cây và cá. TS Raphaelle Varraso thuộc trường đại học Havard Mỹ và đồng nghiệp phát hiện thấy đàn ông ở những vùng khác nếu ăn uống giống như vậy thì sẽ có gần 50 khả năng ít bị bệnh mạn tính về phổi. Varraso và nhóm nghiên cứu cho rằng trái cây tươi và cá là hai thực phẩm khiến cho phổi hoạt động tốt và trơn chu hơn làm cho ít có nguy cơ bị bệnh COPD Bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính-chronic obstructivepulmonary disease . Để biết rõ tại sao ăn uống mà lại có ảnh hưởng tới hoạt động của phổi các nhà nghiên cứu đã theo dõi người đàn ông trong thời gian từ năm 1988 đến năm 2000 trong một chương trình theo dõi sức khoẻ. Các chuyên gia này đã chia những người đàn ông theo 5 nhóm dựa trên cơ sở ăn ngũ cốc các loại các hạt thô và cá. Ngoài ra còn có 5 nhóm khác ăn uống theo thực đơn phương Tây điển hình. Trong khoảng thời gian 12 năm có 111 người đàn ông đã mắc bệnh COPD. Những người nằm trong nhóm ăn ngũ cốc hạt thô và cá có xác suất tới 50 ít bị bệnh về phổi hơn là các nhóm khác. Đặc biết đối với những người theo cách ăn uống của phương Tây thì xác suất bị nhiễm bệnh phổi cao gấp 4 56 lần so với những người đàn ông có cách ăn uống khác với phương Tây. Các nhà khoa học còn cho biết ăn nhiều trái cây và rau quả tươi sẽ là nguồn bổ sung dồi dào các vitamin như C và E vốn có tính chất chống lão hoá tế bào. Hai loại vitamin này được cho .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú