TAILIEUCHUNG - 10 món sinh tố vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Tại sao chị em không thử một trong những cách sau đây nhỉ? 10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn có "trách nhiệm" cao cả là làm đẹp cho các chị em, giúp chị em có một làn da mượt mà, vóc dáng thanh mảnh và bye bye "vòng eo bánh mì". | 10 món sinh tố vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân Tại sao chị em không thử một trong những cách sau đây nhỉ 10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn có trách nhiệm cao cả là làm đẹp cho các chị em giúp chị em có một làn da mượt mà vóc dáng thanh mảnh và bye bye vòng eo bánh mì . 1. Sinh tố xoài - bơ Nguyên liệu - cốc xoài khối - chén bơ chín nghiền nát - cốc nước ép xoài - tách chất béo sữa chua vani miễn phí - 1 muỗng canh nước cốt chanh - 1 muỗng canh đường - 1 ít đá Cách làm Cho xoài bơ nước trái cây xoài sữa chua nước cốt chanh đường và đá vào máy xay. Xay cho đến khi mịn thì đổ vào một ly cao. Trang trí với xoài dâu tây thái lát nếu muốn để nhìn đẹp mắt hơn khi thưởng thức. Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư đục thuỷ tinh thể lão hóa da giúp duy trì làn da săn chắc. Đây cũng là một trong rất ít loại trái không có cholesterol mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol. 2. Sinh tố việt quất Nguyên liệu - 1 ly sữa không béo - 1 cốc việt quất có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh - 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ Cách làm Cho sữa và quả việt quất đông lạnh không thêm đường vào máy xay và xay trong 1 phút. Chuyển ra cốc thủy tinh và khuấy đều với dầu hạt lanh. 3. Sinh tố chuối và bơ đậu phộng Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra hàm lượng tinh bột trong chuối cao dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn. Nguyên liệu - cốc sữa không béo - chén sữa chua không béo - 2 muỗng canh bơ đậu phộng - 1 quả chuối chín .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.