Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
Ăn chay có bị thiếu chất?
TAILIEUCHUNG - Ăn chay có bị thiếu chất?
Vì có tác dụng làm giảm béo phì nên ăn chay được khuyên sử dụng với những người béo phì. Ðặc biệt những người có chỉ số BMI báo động trên 40. Thêm những tác dụng trên hệ tim mạch, ăn chay cũng là một lời khuyên tốt cho những người bị bệnh lý tim mạch. | Ăn chay có bị thiếu chất Vì có tác dụng làm giảm béo phì nên ăn chay được khuyên sử dụng với những người béo phì. Đặc biệt những người có chỉ số BMI báo động trên 40. Thêm những tác dụng trên hệ tim mạch ăn chay cũng là một lời khuyên tốt cho những người bị bệnh lý tim mạch. Ăn chay thì ăn những gì Người ăn chay không sử dụng thịt cá trứng sữa và các chế phẩm có nguồn gốc động vật. Trong thực đơn của người ăn chay chỉ có rau củ quả và chế phẩm có nguồn gốc thực vật. Người ta không chỉ sử dụng những thực phẩm này dưới dạng thô mà còn khéo léo tạo ra những sản phẩm độc đáo những tinh chất được chế xuất những món ăn hỗn hợp cầu kỳ khá ngon và bắt mắt như giò đỗ chả đỗ dầu lạc dầu vừng lạc tẩm súp ngô súp đỗ. Ăn chay có bị thiếu chất Xét về mặt dinh dưỡng cơ bản thì ăn chay không hề làm thiếu hụt dinh dưỡng. Chúng ta cần biết dinh dưỡng mà chúng ta ăn hàng ngày được chia làm các nhóm các chất bột đường tên khoa học là glucid đạm protid chất béo lipid vitamin và khoáng chất muối và nước. Nếu áp dụng chế độ ăn chay đa dạng và cân bằng đủ các chủ vị thì dinh dưỡng trong khẩu phần chay hoàn toàn đầy đủ theo nhu cầu của cơ thể. Như không có gì cần xem xét thêm các thực phẩm có nguồn gốc thực vật vốn được coi là thế mạnh cung cấp các chất bột đường như gạo ngô khoai sắn. Sử dụng những thực phẩm này trong chế độ ăn chúng ta hoàn toàn cung cấp đủ khẩu phần về glucid. Trên thực tế khẩu phần những chất này vẫn là những chất chính yếu trong đại bộ phận gia đình các dân tộc Việt Nam có điều kiện chưa khá giả. Những chất này là những chất cung cấp năng lượng chủ đạo cho cơ thể. Đừng nghĩ rằng các thực phẩm có nguồn gốc thực vật kém cạnh về hàm lượng đạm và chất béo. Bằng chứng là trong 100g thịt ăn được thì tổng lượng chứa khoảng 20-22g chất đạm trong khi đó cũng trong khối lượng này các loại họ hàng nhà đậu đỗ hàm lượng chất đạm cũng ở vị trí ngất ngưởng 25-35g. Như vậy là khi sử dụng thực phẩm chay rõ ràng là không hề lo sợ có nguy cơ bị thiếu protein. Nếu như xem về thành phần .
Tấn Dũng
76
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Vài nét về văn hoá ẩm thực Đông Bắc
2
151
0
Tản mạn về ẩm thực Cần Thơ
4
89
0
Ebook Văn hóa ẩm thực Ninh Bình: Phần 2
86
127
3
Tìm hiểu nét độc đáo của ẩm thực Việt Nam qua đánh giá của du khách quốc tế
9
47
1
Văn hóa ẩm thực qua câu đố Việt: Phần 1
151
65
3
Một chút tản mạn về ẩm thực xứ Huế
4
114
0
Hè về lại nhớ bún Phú Đô
6
71
0
Câu chuyện dung dị về cà phê Việt
5
79
1
Tuyên ngôn ẩm thực bỏ túi cho bạn - Phần 2
5
123
0
Văn hóa ẩm thực qua câu đố người Việt: Phần 2 - Nguyễn Thị Bảy và Phạm Lan Oanh
40
69
3
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462059
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23791
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11123
536
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10363
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9645
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8637
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8356
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6978
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6713
1607
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Ẩm thực
tài liệu về ẩm thực
kinh nghiệm về nội trợ
mẹo hay về nội trợ
cách nấu ăn ngon
bí quyết về nội trợ
Văn hoá ẩm thực Đông Bắc
Ẩm thực Đông Bắc
Văn hóa ẩm thực
Ẩm thực Việt Nam
Ẩm thực Bắc Giang
Tản mạn về ẩm thực Cần Thơ
Ẩm thực Cần Thơ
Khai thác tự nhiên phục vụ cho ẩm thực
Ứng xử văn hóa trong ẩm thực
Đặc trưng ẩm thực Cần Thơ
Văn hóa ẩm thực Ninh Bình
Ẩm thực Ninh Bình
Bàn về ẩm thực Ninh Bình
Văn hóa truyền thống
Ẩm thực truyền thống
Nét độc đáo ẩm thực
Đánh giá ẩm thực
Du khách quốc tế
Hình ảnh ẩm thực Việt Nam
Cảm nhận của du khách về ẩm thực
Câu đố của người Việt
Câu đố Việt
Văn hóa ẩm thực người Việt
Nội dung ẩm thực qua câu đố
Câu đố" về các loại bánh
Câu đố về vật dụng ẩm thực
đề thi văn hóa ẩm thực
khuynh hướng ẩm thực
chuyên ngành ẩm thực
công nghệ thực phẩm
nghệ thuật ẩm thực
văn hoá ẩm thực
văn hoá ẩm thực Việt Nam
đặc trưng văn hoá ẩm thực
tuyên ngôn ẩm thực
tìm hiểu về ẩm thực
nghệ thuật nấu ăn
phụ nữ đảm đang
Văn hóa ẩm thực qua câu đố người Việt
Nghệ thuật câu đố về ẩm thực
Văn hóa ẩm thực Hà Nội
Nghệ thuật ngôn từ
Giáo trình Văn hóa ẩm thực
Khái quát về văn hóa
Văn hóa ẩm thực Việt Nam
Văn hóa ẩm thực phương Đông
Văn hóa thế giới
văn hóa Nga
Ẩm thực Nga
Đôi nét về ẩm thực Nga
truyền thống ẩm thực nga
Tết nói về ẩm thực thời khẩn hoang
Ẩm thực thời khẩn hoang
Ẩm thực Nam bộ xưa
Cá khô ở Nam bộ
Món luộc ở Nam bộ
Món ăn thời đầu khai hoang
Phát huy giá trị của văn hóa ẩm thực
Dân tộc thiểu số
Giá trị của văn hóa ẩm thực
Dân tộc thiểu số tỉnh Hà Giang
Kho tàng câu đố dân gian Việt Nam
Câu đố vể thực vật
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
384
1
28-06-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
231
3
28-06-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
188
2
28-06-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
124
1
28-06-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
112
0
28-06-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
129
0
28-06-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
119
0
28-06-2024
báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10
120
0
28-06-2024
Báo cáo y học: "Aggrecanases and cartilage matrix degradation"
10
125
0
28-06-2024
MANAGING NANO-BIO-INFO-COGNO INNOVATIONS
380
127
0
28-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6713
1607
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4010
1299
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5694
1193
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8637
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3633
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3845
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4392
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11123
536
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4291
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.