Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
12 cách giúp kiểm soát cuộc sống
TAILIEUCHUNG - 12 cách giúp kiểm soát cuộc sống
Cập nhật thông tin của 576 bạn bè trên Facebook, ba email, hai Twitter cá tính và 1 lịch làm việc dày đặc sẽ gây ra lão hóa sớm, mắt thâm quầng, cáu kỉnh . Vậy làm sao để vừa có thể thư giãn, luôn tươi mới vừa vẫn cập nhật được mọi thông tin. Chìa khóa mấu chốt: Quản lý thời gian hiệu quả. 12. Vài phút sáng cho riêng mình Dậy sớm 20 phút và chỉ làm những việc mình thích. Đọc một cuốn sách ưa thích hoặc tạp chí, uống một tách trà và xem mặt trời mọc, tập. | 12 cách giúp kiêm soát cuộc sông Cập nhật thông tin của 576 bạn bè trên Facebook ba email hai Twitter cá tính và 1 lịch làm việc dày đặc sẽ gây ra lão hóa sớm mắt thâm quầng cáu kỉnh. Vậy làm sao đê vừa có thê thư giãn luôn tươi mới vừa vẫn cập nhật được mọi thông tin. Chìa khóa mấu chốt Quản lý thời gian hiệu quả. 12. Vài phút sáng cho riêng mình Dậy sớm 20 phút và chỉ làm những việc mình thích. Đọc một cuốn sách ưa thích hoặc tạp chí uống một tách trà và xem mặt trời mọc tập yoga đi bộ - bất kể đó là gì thì nó cũng sẽ tạo cho bạn một tâm trạng yên bình và từ đó sẽ tiếp thêm nhiều năng lượng cho cả 1 ngày tiếp theo. 11. Học cách nói có thể Nếu nghĩ đến nói không làm cho bạn cảm thấy như một chiếc vé cơ hội đã bị ném vào lửa thì hãy thử nói có thể . Bằng cách này bạn đã mua được thêm ít thời gian và có thể suy nghĩ xem mình bán gì và quyết định xem nó có thực sự là điều bạn cần. 10. Nhận ra những xúc cảm yên bình Xác định 3 điều mà ngay lập tức làm cho bạn cảm thấy bình tĩnh. Thông thường trạng thái yên bình thường được tạo ra từ 5 giác quan Khứu giác hương thơm xúc giác tắm nước ấm thị giác hoàng hôn vị giác ly rượu vang và khứu giác nhạc du dương . Mỗi ngày hãy hẹn hò với 1 giác quan. 9. Tạo nơi trú ẩn Trong ngôi nhà cần có ít nhất một nơi yên tĩnh tươi đẹp để bạn có thể chìm đắm trong đó khi muốn hít một hơi thật sâu. Dù đó là phòng ngủ phòng tắm hay 1 góc sân thì cũng cần tạo cho nó 1 không gian mà bạn có thể lấy lại bình tĩnh thư giãn sau 5 phút. 8. Tắt công nghệ Trừ khi nghề của bạn là nghe-gọi còn lại hãy tắt các thiết bị công nghệ cao 1 lần trong ngày và chấp nhận ngừng liên lạc với thế giới nếu bạn muốn tiếp tục làm việc được thêm 1 tiếng nữa hay lâu hơn Sự thư giãn kỳ diệu có thể xảy ra khi bạn buông lỏng sợi xích công nghệ. 7. Ngày sức khỏe tâm thần Để tránh đi khám ở bệnh viện khi thấy mệt mỏi hãy tặng cho mình những ngày sức khỏe tinh thần thường xuyên. Đó là nói Ahhhhhh khi làm được việc gì đó tốt đẹp và khi muốn giữ được sự bình tĩnh không bốc hỏa và
Phú Thịnh
37
1
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những điều cần chú ý khi tiêm vắc xin cho trẻ
10
156
0
THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
150
2
BỆNH DA Ở NGƯỜI GIÀ
7
147
4
CHÓNG MẶT Ở NHỮNG NGƯỜI CAO TUỔI
7
151
2
Chứng đau lưng ở những người cao tuổi
7
152
2
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
9
153
2
Chứng tiểu đêm ở người cao tuổi
7
158
2
LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
7
179
2
GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
154
2
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
8
154
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22075
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học phổ thông
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
nghiên cứu y học
Kiến thức về y học phổ thông
Tài liệu về y học phổ thông
Y học phổ thông cho trẻ em
Tìm hiểu về y học phổ thông
Lưu ý khi tiêm vắc xin
Kiến thức y học phổ thông
Y học phổ thông cho người cao tuổi
Thoái hóa khớp
Bệnh da ở người già
Chóng mặt ở người cao tuổi
Đau lưng ở người cao tuổi
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
Chứng tiểu đêm người cao tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi
Giảm trí nhớ người cao tuổi
Bệnh loãng xương người cao tuổi
Táo bón ở người cao tuổi
Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
Bí quyết giúp trẻ hay ăn
Chăm sóc rốn cho trẻ
Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
Chăm sóc trẻ đúng cách
Kiến thức cho trẻ bị ho
Nấu cháo cho bé ăn dặm
Kiến thức về sữa bột cho trẻ
Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
Kiến thức y học cho bà bầu
Lưu ý sau khi sinh con
Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
Giảm mệt mỏi khi mang thai
Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
Làm gì để nhiều sữa cho con bú
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo trình về phân tích môi trường - Phần 1 - CHƯƠNG 7
10
295
1
29-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
249
0
29-03-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
233
1
29-03-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
237
0
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
172
0
29-03-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
160
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
187
0
29-03-2024
The structure of online marketing communication channels
10
143
0
29-03-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
119
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5130
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5037
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.