TAILIEUCHUNG - 13 tác dụng kỳ diệu của sữa

Chúng ta đều biết sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng các thành phần trong sữa tác động tới sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng nắm được. 1. Thường xuyên uống sữa chua sẽ bảo vệ đường ruột cơ thể mạnh khỏe và có lợi cho sắc đẹp. Chất béo trong sữa chua và các loại sữa giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. 2. Sữa có công dụng nhuận tràng, bôi trơn, rất tốt cho người bị táo bón. 3. Sữa có tác dụng giảmcholesterol máu. 4. Chất kali ở trong sữa có. | 13 tác dụng kỳ diệu của sữa Chúng ta đều biết sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng các thành phần trong sữa tác động tới sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng nắm được. 1. Thường xuyên uống sữa chua sẽ bảo vệ đường ruột cơ thể mạnh khỏe và có lợi cho sắc đẹp. Chất béo trong sữa chua và các loại sữa giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. 2. Sữa có công dụng nhuận tràng bôi trơn rất tốt cho người bị táo bón. 3. Sữa có tác dụng giảmcholesterol máu. 4. Chất kali ở trong sữa có thể duy trì ổn định huyết áp từ đó giảm bớt nguy cơ bị tai biến bất tỉnh. 5. Sữa có tác dụng bài trừ độc tố nhất định có thể ngăn chặn hấp thụ kim loại chì và Catmium Cd độc hại trong thức ăn. 6. Chất sắt đồng và vitamin A trong sữa giúp chống lão hóa. 7. Chất sắt đồng và lecithin trong sữa sẽ giúp làm chậm lão hóa não bộ. 8. Chất can-xi trong sữa hỗ trợ hệ xương rất hiệu quả giúp giảm nguy cơ loãng xương. 9. Chất kẽm trong sữa giúp vết thương nhanh lành. 10. Vitamin A trong sữa giúp nâng cao thị lực. 11. Chất Tryptophan trong sữa giúp ngủ ngon. 12. Thường xuyên uống sữa sẽ giúp phòng chống xơ cứng động mạch. 13. Sữa kích thích túi mật bài tiết phòng sỏi mật. Mặc dù sữa có nhiều chức năng và tác dụng như đã nói trên nhưng sữa không phải là thuốc sữa không thể dùng để trực tiếp .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú