TAILIEUCHUNG - Đẹp hơn nhờ 12 thực phẩm

Bạn muốn giảm cân toàn diện hay muốn bớt mỡ, tích nước ở 1 số bộ phận của cơ thể? Vậy thì hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm sau: 1. Rong biển Rong biển không chỉ có lượng vitamin A, B1 và B2 phong phú mà còn giàu cellulose và khoáng chất. Nhờ vậy có thể hỗ trợ quá trình bài trừ chất thải và lượng nước thừa của cơ thể, có hiệu quả làm gọn cơ đùi. 2. Hạt vừng Axit linoleic có trong hạt vừng giúp giảm lượng cholesterol trong máu, thúc đẩy quá trình trao. | Đẹp hơn nhờ 12 thực phẩm Bạn muốn giảm cân toàn diện hay muốn bớt mỡ tích nước ở 1 số bộ phận của cơ thể Vậy thì hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm sau 1. Rong biển Rong biển không chỉ có lượng vitamin A B1 và B2 phong phú mà còn giàu cellulose và khoáng chất. Nhờ vậy có thể hỗ trợ quá trình bài trừ chất thải và lượng nước thừa của cơ thể có hiệu quả làm gọn cơ đùi. 2. Hạt vừng Axit linoleic có trong hạt vừng giúp giảm lượng cholesterol trong máu thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp việc giảm cân của bạn trở nên thật nhẹ nhàng. 3. Chuối tiêu Mặc dù lượng calo trong chuối tiêu rất cao nhưng lượng chất béo lại rất thấp. Hơn nữa chuối tiêu giàu kali khiến nhanh no bụng giúp giảm thiểu lượng mỡ tích luỹ ở phần dưới cơ thể có thể coi đây là loại thực phẩm lý tưởng để giảm cân. 4. Táo Axit malic có trong táo thúc đẩy quá trình trao đổi chất giảm thiểu lượng mỡ ở phần dưới cơ thể. Ngoài ra táo giàu hàm lượng can-xi hơn bất kỳ loại quả nào khác cũng giúp phòng chống hiện tượng tích nước gây phù phần dưới cơ thể. 5. Đậu đỏ Axit béo trong đậu đỏ hỗ trợ đại tràng lợi tiểu chữa táo bón. Do đó giảm thiểu được lượng chất béo ở phần cơ thể dưới. 6. Đu đủ Đu đủ có chất MMPs có thể loại trừ các chất béo tích luỹ ở phần dưới cơ thể do ăn các loại thịt. Ngoài ra chất keo trái cây trong đu đủ còn là một loại chất rửa dạ dày rất tốt giúp giảm thiểu các chất thải tích tụ ở phần dưới cơ .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú