TAILIEUCHUNG - 9 lưu ý khi làm đẹp

Mỗi ngày trôi qua, bạn mong muốn mình càng đẹp hơn và đó cũng là lý do mà chuyên mục Làm Đẹp gửi đến bạn gái một số bí quyết cần lưu ý khi làm đẹp. | 9 lưu ý khi làm đẹp Mỗi ngày trôi qua bạn mong muốn mình càng đẹp hơn và đó cũng là lý do mà chuyên mục Làm Đẹp gửi đến bạn gái một số bí quyết cần lưu ý khi làm đẹp. Thời gian tốt nhất để. 1. Đánh răng Đó là khoảng 3 phút sau mỗi bữa ăn. Trong khoảng thời gian này vi khuẩn trong miệng bắt đầu hoạt động gây hại đến nướu cũng như men răng đồng thời gây chứng hôi miệng. Do đó để hơi thở luôn thơm tho và tự tin trong giao tiếp bạn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn nếu không thuận tiện bạn có thể dùng nước súc miệng tạm thời. 2. Uống trà Nhiều người có thói quen uống trà ngay sau bữa ăn điều này rất có hại cho sức khoẻ đặc biệt khi các chất trong trà sẽ làm giảm sự hấp thu của thực phẩm mà bạn vừa mới ăn. Tốt nhất là bạn uống cách 1 giờ sau bữa ăn. 3. Uống sữa Là bữa sáng và giấc tối lúc trước khi ngủ. Cơ thể sẽ hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng và canxi cần thiết cho cơ thể đồng thời sữa còn giúp bạn gái ngủ ngon có làn da mịn màng hơn. 4. Ăn hoa quả 1 giờ trước mỗi bữa ăn bạn có thể ăn trái cây. Đây là những thực phẩm tươi không cần nấu chín trước khi ăn nên bạn không thể ăn chung hay ăn liền ngay sau bữa ăn chúng sẽ làm giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể. 5. Xuống phố Khoảng thời gian tốt nhất để bạn gái đi ngoài trời nắng là từ 8-9h sáng và sau 4 giờ chiều. Đây là lúc bức xạ tia cực tím từ mặt trời xuống thấp không gây nguy hiểm cho da không làm đen và ung thư da. Tuy nhiên bạn cũng nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hạn chế đi ngoài trời vào giờ cao điểm 10h - 3h. 6. Da thư giãn Sau 1 ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi cùng với việc makeup da bạn cần nghỉ ngơi và thoải mái. Rửa mặt và chăm sóc da với chế độ riêng biệt giúp bảo vệ và phục hồi da nhanh chóng hơn. 7. Chạy bộ Ai cũng biết rằng chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khoẻ và không tốn nhiều chi phí lắm. Chạy bộ giúp bạn tiêu thụ một lượng calo lớn dư thừa trong cơ thể. 45 phút chạy bộ trong một ngày là thời gian chuẩn cho bạn gái. 8. .

• Thời trang - Làm đẹp
• tài liệu làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• mẹo về làm đẹp
• cách làm đẹp
• kinh nghiệm về làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• sản phẩm làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• làm đẹp với nàng Hwang Jin Yi
• điều cần biết khi làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp với mùa thu
• mẹo làm đẹp với mùa thu
• chăm sóc da mặt
• nghệ thuật trang điểm
• chăm sóc da
• hướng dẫn làm đẹp
• làm đẹp da
• nguyên liệu làm đẹp
• mẹo làm đẹplàm đẹp đơn giản
• phương pháp làm đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp