TAILIEUCHUNG - Để làn da bạn ngọt ngào chào thu

Sau một mùa hè chói chang, làn da cũng cần được điều chỉnh chế độ chăm sóc đôi chút để hồi phục và rạng rỡ trong suốt những tháng mùa thu! 1. Qua mùa hè nắng nóng, da bị mất nước rất nhiều. Lúc này, duy trì độ ẩm là việc rất cần thiết để giữ da sáng đẹp. Bởi vậy hãy dùng mặt nạ dưỡng ẩm vào ban đêm để thúc đẩy tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa nếp nhăn. Nên dùng các loại mặt nạ có chứa vitamin E và collagen. 2. Giai đoạn chuyển. | Để làn da bạn ngọt ngào chào thu Sau một mùa hè chói chang làn da cũng cần được điều chỉnh chế độ chăm sóc đôi chút để hồi phục và rạng rỡ trong suốt những tháng mùa thu 1. Qua mùa hè nắng nóng da bị mất nước rất nhiều. Lúc này duy trì độ ẩm là việc rất cần thiết để giữ da sáng đẹp. Bởi vậy hãy dùng mặt nạ dưỡng ẩm vào ban đêm để thúc đẩy tái tạo tế bào da mới ngăn ngừa nếp nhăn. Nên dùng các loại mặt nạ có chứa vitamin E và collagen. 2. Giai đoạn chuyển mùa sẽ làm da bị khô hơn để lại các tế bào chết. Vì vậy tẩy tế bào chết ít nhất hai lần mỗi tuần bằng các loại kem gel hoặc tự làm tại nhà với hỗn hợp đường muối biển và mật ong. Dùng miếng bông mềm để xoa nhẹ trên da không nên chà xát quá mạnh gây tổn thương da. 3. Sử dụng kem dưỡng da có chứa nhiều chất dưỡng ẩm kết hợp với massage mặt nhẹ nhàng sẽ giúp lưu thông máu da trở nên hồng hào hồi phục làn da bị xỉn màu và xạm đen sau những tháng hè. 4. Kem chống nắng vẫn cần Dù tiết trời mùa thu mát mẻ và không có nhiều nắng nhưng các tia cực tím vẫn gây hại làn da của bạn. Vì vậy mỗi khi ra đường bạn vẫn nên trang bị đủ áo chống nắng khẩu trang v à kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên. 5. Mùa hè ánh nắng mặt trời cung cấp đủ lượng vitamin D nhưng sang mùa thu bạn dễ có nguy cơ thiếu vitamin D làm da dễ bị xỉn màu kém sức sống. Trong mùa này bạn nên uống vitamin D hoặc bổ sung lòng đỏ trứng sữa cá hồi cá thu. vào khẩu phần ăn hàng .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú