TAILIEUCHUNG - Cơ thể thiếu vitamin nào, dấu hiệu ấy

Trong cuộc sống có những biểu hiện rõ ràng là chúng ta đang bị thiếu vitamin. Tỷ lệ số người biểu hiện tuy không nhiều nhưng những nhân tố tiềm ẩn trong nó thì không nhỏ. Nếu như không được chú ý bổ sung ngay mà để tình trạng thiếu vitamin này kéo dài có thể sẽ sinh ra bệnh tật. Khi bị thiếu Vitamin sẽ mắc những bệnh sau: Thiếu vitamin B1 sẽ dẫn đến bệnh phù chân, thiếu vitamin C sẽ dẫn đến bệnh hoại huyết, thiếu vitamin A dẫn đến bệnh quáng gà, thiếu vitamin D dẫn. | Cơ thể thiếu vitamin nào dấu hiệu ấy Trong cuộc sống có những biểu hiện rõ ràng là chúng ta đang bị thiếu vitamin. Tỷ lệ số người biểu hiện tuy không nhiều nhưng những nhân tố tiềm ẩn trong nó thì không nhỏ. Nếu như không được chú ý bổ sung ngay mà để tình trạng thiếu vitamin này kéo dài có thể sẽ sinh ra bệnh tật. Khi bị thiếu Vitamin sẽ mắc những bệnh sau Thiếu vitamin B1 sẽ dẫn đến bệnh phù chân thiếu vitamin C sẽ dẫn đến bệnh hoại huyết thiếu vitamin A dẫn đến bệnh quáng gà thiếu vitamin D dẫn đến bệnh gù lưng . Nếu như bạn phát hiện trên cơ thể mình hoặc hoặc người thân có những biểu hiện như dưới đây thì hãy chú ý bổ sung các loại vitamin đó ngay trong giai đoạn đầu Thiếu Vitamin A Các biểu hiện như là da khô mẩn ngứa móng tay nổi lên các vệt trắng rất rõ tóc khô xác trí nhớ giảm tính tình bất ổn và mất ngủ kết mạc mắt khô sỏi đường niệu. Cần ăn nhiều dầu gan cá trứng gà hoa quả và các loại rau có màu vàng đỏ và xanh. Thiếu Vitamin D Xương bị yếu trẻ em có thể bị còi xương. Cần ăn nhiều các loại trứng cá và thường xuyên tắm nắng. Thiếu Vitamin B1 Dị ứng với âm thanh thỉnh thoảng lại bị nhức mỏi cẳng chân phù chân viêm da. Nên ăn nhiều các loại đậu ngũ cốc các loại quả rắn hoa quả sữa và rau xanh. Thiếu Vitamin B2 Chốc mép xuất hiện các loại bệnh trên da như viêm da viêm âm nang. cảm giác nóng rát ở chân tay có phản ứng mẫn cảm quá độ với ánh sáng. Nên ăn nhiều gan sữa bò trứng đậu và các loại rau xanh. Thiếu Vitamin B3 Tưa lưỡi dầy môi sưng đau lưỡi môi và có nhiều gàu niêm mạc khoang miệng biểu hiện khô. Nên ăn các chất có conmen. Thiếu Vitamin B12 Cử động mất cân bằng đôi lúc cơ thể lại đau nhức tê tay. Nên ăn các chất có conmen và gan động vật. Thiếu Vitamin C Các nguyên nhân khách quan như không phải lao động quá sức cũng không thay đổi một trường đột ngột. nhưng thường xuyên có cảm giác mệt mỏi hay bị mắc cảm cúm ho sức đề kháng giảm sút thường chảy máu chân răng chậm lành vết thương xuất hiện các vết sâu ở lưỡi. Cần ăn nhiều cam quýt bưởi táo đỏ táo .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú