TAILIEUCHUNG - Mẹo vặt cho cuộc sống vui vẻ

Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi sự căng thẳng và cảm xúc tiêu cực để thực sự bắt đầu một cuộc sống mạnh khoẻ và hạnh phúc? Hãy tuân thủ những mẹo nhỏ và quy tắc đơn giản sau xem sao: | Mẹo vặt cho cuộc sống vui vẻ Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi sự căng thẳng và cảm xúc tiêu cực để thực sự bắt đầu một cuộc sống mạnh khoẻ và hạnh phúc Hãy tuân thủ những mẹo nhỏ và quy tắc đơn giản sau xem sao 1. Đi bộ từ 10 đến 30 phút hàng ngày. Và trong khi bạn đi bộ hãy mĩm cười. 2. Ngồi trong yên ít nhất 10 phút mỗi ngày. 3. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. 4. Nguyên tắc sống với hoạt động tích cực hăng hái nhiệt tình và sự đồng cảm. 5. Chơi thể thao nhiều hơn nữa 6. Đọc nhiều sách hơn bạn đã làm trong tháng trước 7. Thực hành phương pháp ngồi thiền tập Yoga và cầu nguyện 8. Dành thời gian cho ông bà bố mẹ những người trên 70 tuổi và dươi 6 tuổi 9. Ước mơ nhiều hơn khi bạn đag tỉnh táo 10. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi hạn chế ăn những thực phẩm đã chế biến sẵn 11. Uống nhiều nước 12. Cố gắng làm cho ít nhất 3 người cười mỗi ngày 13. Không lãng phí năng lượng quý giá cho việc buôn bán tầm phào 14. Quên các vấn đề của quá khứ đi. Đừng nhắc đi nhắc lại lỗi lầm của bạn đời trong quá khứ. 15. Không suy nghĩ đến những vấn đề tiêu cực hoặc những thứ bạn không nên kiểm soát. Thay vào đó hãy đầu tư sức lực vào những vấn đề tích cực hiện tại 16. Cuộc sống chỉ là một trường học và bạn đang ở đây để học hỏi. các vấn đề khó khăn chỉ đơn giản là một phần của chương trình học xuất hiện bây giờ rồi sẽ biến mất dần như môn đại số nhưng những bài học mà bạn đã học sẽ dung cho cả đời. 17. Buổi sáng ăn cho mình buổi trưa ăn cho bạn buổi tối ăn cho kẻ thù. Chính vì vậy bữa sáng là quan trọng nhất 18. Mỉm cười và cười nhiều hơn nữa 19. Cuộc sống quá dài để bạn lãng phí thời gian ghét một vậy hãi loại bỏ cảm giác đau khổ và ghen ghét đi nhé 20. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Không ai hoàn hảo cả đâu 21. Bạn không cần phải thắng cuộc trong tất cả các cuộc tranh luận đâu. Hoà thuận là hơn cả 22. Tạo bình yên trong quá khứ để không phá hỏng hạnh phúc của hiện tại. 23. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Và cũng đừng so sánh người bạn đời của mình với người khác bạn

• Nghệ thuật sống
• Bí quyết sống
• hạnh phúc gia đình
• giữ tình bạn
• tâm lý bạn trai
• tâm lý trẻ thơ
• tâm lý sống
• nghệ thuât sống
• tâm lý bạn gái
• văn hóa văn phòng
• kỹ năng sống
• nguyên tắc sống
• ứng xử công sử
• mẹo văn phòng
• Mẹo công sở
• quản lý nhân viên
• Nghệ thuật dung hòa
• bí quyết hạnh phúc
• bí quyết sống lạc quan
• kinh nghiệm sống
• giá trị sống
• lãnh đạo nhóm
• giáo dục thanh niên
• giáo dục ngoại khóa
• Châm ngôn cuộc sống
• Triết lý cuộc sống
• Nghệ thuật sống
• Kinh nghiệm cuộc sống
• Bí quyết sống đẹp
• Bài học cuộc sống
• kinh nghiệm yêu thương
• bí quyết yêu thương
• bí quyết sống lâu
• bí quyết sống thọ
• chăm sóc sức khoẻ
• bí quyết kéo dài tuổi thọ
• nguyên tắc sống lâu
• bí quyết đơn giản
• hạt gống tâm hồn
• sống khỏe
• để sống hạnh phúc
• bí quyết sống khỏe
• bí quyết sống vui
• giảm lo âu
• sống thật với chính mình
• Sống thọ
• cơ hội trong cuộc sống
• sống nông nổi
• sống tốt hơn
• sống có niềm tin
• bí quyết sống tốt
• chia sẻ bí quyết sống
• sống tích cực
• kỹ năng mềm
• bí quyết tự tin
• bí quyết thành công tại công sở
• kỹ năng nơi công sở
• kinh nghiệm làm việc
• bí quyết lãnh đạo thành công
• bí quyết tự tin trong cuộc sống
• mẹo sống vui khỏe năm mới
• cách sống tốt
• phương châm sống
• bí quyết để sống vui khỏe
• ứng xử công sở