TAILIEUCHUNG - Ăn nhiều mận không sợ nóng

Rất nhiều người nghĩ rằng mùa hè ăn nhiều mận sẽ gây nóng, nổi mụn nhọt, nhưng theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì quả mận có rất nhiều lợi ích. Rất nhiều người nghĩ rằng mùa hè ăn nhiều mận sẽ gây nóng, nổi mụn nhọt, nhưng theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì quả mận có rất nhiều lợi ích. Quả mận có tác dụng thanh nhiệt mùa hè, làm đẹp da và chữa nhiều bệnh. Trung bình mỗi quả mận có thể cung cấp 10% nhu cầu vitamin C thiết. | Ăn nhiều mận không sợ nóng Rất nhiều người nghĩ rằng mùa hè ăn nhiều mận sẽ gây nóng nổi mụn nhọt nhưng theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì quả mận có rất nhiều lợi ích. Rất nhiều người nghĩ rằng mùa hè ăn nhiều mận sẽ gây nóng nổi mụn nhọt nhưng theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì quả mận có rất nhiều lợi ích. Quả mận có tác dụng thanh nhiệt mùa hè làm đẹp da và chữa nhiều bệnh. Trung bình mỗi quả mận có thể cung cấp 10 nhu cầu vitamin C thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày giúp cho sức khỏe răng miệng giữ nướu răng luôn khỏe mạnh hỗ trợ quá trình hấp thu sắt cho cơ thể. Vì mận có tính chua nên ăn nhiều dễ sinh nóng ruột ê răng vì thế mỗi người không nên ăn quá 10 quả mận ngày không nên ăn vào lúc đói và không lạm dụng vị chua để chấm nhiều muối. Mận có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống. Nước mận có tác dụng làm mát thanh nhiệt nhuận tràng. Bã quả mận có thể dùng bôi lên mặt để làm mịn da. Đặc biệt quả mận còn giúp tăng cường sức mạnh cho phái nam nhờ sinh tinh. Trẻ nhỏ không nên cho ăn mận vì dễ gây hóc chỉ nên cho bé uống nước mận hoặc có thể xay nhuyễn quả mận với các loại hoa quả khác cho bé ăn cả bã để hấp thụ chất xơ hoặc trộn hỗn hợp hoa quả xay với sữa chua bé sẽ dễ ăn .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú