TAILIEUCHUNG - Kỹ thuật chơi bóng bàn ( phần 3 )

Trong thi đấu có thể lấy công thay thế phòng thủ, đối phó với tấn công của đối phương. Đây là kỹ thuật được dùng nhiều nhất trong loại hình cách đánh tấn công nhanh gần bàn. - Thực hiện kỹ thuật động tác: Đứng ở khu vực giữa hoặc hơi lệch sang bên trái bàn | Trong thi đấu có thể lấy công thay thế phòng thủ đối phó với tấn công của đối phương. Đây là kỹ thuật được dùng nhiều nhất trong loại hình cách đánh tấn công nhanh gần bàn. - Thực hiện kỹ thuật động tác Đứng ở khu vực giữa hoặc hơi lệch sang bên trái bàn thân người cách bàn khoảng 50cm chân trái hơi ra trước. Trọng tâm cơ thể đặt trên chân phải hai gối hơi khụy xuống hóp bụng và ngực. Thân người hơi xoay sang phải tay phải co tự nhiên cẳng tay hơi ra sau và đưa vợt đến bên phải thân người hơi lệch phải đồng thời cẳng tay xoay trong làm cho mặt vợt hơi nghiêng trước. Sau khi bóng đối phương đánh sang bật lên khỏi mặt bàn đầu tiên là lực của cánh tay cẳng tay và cổ tay chủ động vung vợt ra phía trước sang phải nếu độ xoáy lên của bóng đến lớn hoặc ra trước lên trên sang trái nếu bóng đối phương đánh sang không xoáy hoặc cường độ xoáy yếu để đón bóng. Đồng thời thân trên xoay sang trái. Ở thời điểm bóng bật lên dùng mặt vợt nghiêng trước để đánh vào phần giữa của bóng. Trong giây lát vợt tiếp xúc vào bóng dùng cẳng tay cổ tay phát lực đánh vào bóng theo hướng ra trước và sang trái hoặc ra trước lên trên sang trái có sự hỗ trợ lực của thân trên. Sau khi đánh vào bóng cẳng tay và bàn tay vung vợt theo đà ra trước lên trên sang trái và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện kỹ thuật động tác trọng tâm cơ thể chuyển từ chân phải sang chân trái. Vụt nhanh thuận tay đột kích - Đặc điểm Vị trí đứng gần bàn tốc độ bóng nhanh đường bóng linh hoạt có kèm theo xoáy lên. Điểm đánh bóng ở trong bàn có tính đột kích. Đây là kỹ thuật mang tính tấn công dùng để đối phó với bóng trong bàn bóng ngắn . Đó cũng là một kỹ thuật mà vận động viên cần phải nắm vững khi thực hiện đánh tấn công gần bàn. - Thực hiện kỹ thuật động tác Vị trí đứng áp sát bàn khi đánh trả theo góc lớn bên phải gần lưới _ chân phải bước ra trước bên phải một bước khi đánh trả vào giữa hoặc lệch phải gần lưới _ chân trái bước ra trước bên trái một bước thân người cúi về phía bóng đến .

• Thể dục thể thao
• tài liệu môn bóng bàn
• cách chơi bóng bàn
• hướng dẫn đánh bóng bàn
• các kỹ thuật đánh bóng bàn
• môn bóng bàn
• Giáo trình Bóng bàn
• Lịch sử môn bóng bàn
• Kỹ thuật đánh bóng bàn
• Huấn luyện bóng bàn
• Tri thức môn bóng bàn
• Giáo trình Môn Bóng bàn
• Nguồn gốc ra đời của môn bóng bàn
• Phân loại kỹ thuật bóng bàn
• Kỹ thuật gò bóng thuận tay
• Kỹ thuật đẩy bóng trái tay
• Giáo trình Bóng bàn Phần 1
• Quá trình phát triển môn Bóng bàn
• Giáo dục thể chất
• Phân tích kỹ thuật của vận động viên bóng bàn
• Chiến thuật môn bóng bàn
• Kỹ thuật môn bóng bàn
• Vận động biên bóng bàn ưu tú
• Chiến thuật môn bóng bàn ở Việt Nam
• Giáo trình Bóng bàn Phần 2
• Luật bóng bàn
• Kỹ thuật chiến đấu môn bóng bán
• Đội tuyển bóng bàn
• huấn luyện môn bóng bàn
• Giảng dạy môn bóng bàn
• Bài giảng Bóng bàn
• Bóng bàn
• Hình thức tổ chức thi đấu bóng bàn
• Công tác dạy học môn Bóng bàn
• Dạy học môn Bóng bàn
• Giảng dạy môn Bóng bàn
• Tài liệu giảng dạy
• Tài liệu giảng dạy môn Bóng bàn
• Kỹ thuật bóng bàn
• Công tác trọng tài
• Phần mềm phân tích
• Kỹ thuật trong thi đấu môn Bóng bàn
• Chiến thuật thi đấu môn Bóng bàn
• Quá trình giảng dạy môn Bóng bàn
• Bài giảng môn Bóng bàn
• Phương pháp giảng dạy bóng bàn
• Chiến thuật cơ bản trong bóng bàn
• Kỹ chiến thuật đánh đôi
• Từ điển kỹ thuật bóng bàn
• Từ điển môn bóng bàn
• Thủ thuật bóng bàn
• Thực hành thể thao
• Rèn luyện thể thao
• Kỹ năng rèn luyện thể thao
• Nguyên lý kỹ thuật đánh bóng bàn
• Điều luật cơ bản của bóng bàn
• Nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng cho sinh viên
• Sinh viên ngành Bóng bàn
• Kỹ thuật giật bóng
• Chương trình môn học bóng bàn
• Giáo trình Giáo dục thể chất
• Kỹ thuật giao bóng
• Kỹ thuật giật bóng thuận tay
• Giáo dục Việt Nam
• Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh
• Hứng thú học tập môn bóng bàn
• Phương pháp rèn luyện giáo dục thể chất
• Sinh viên khoa giáo dục thể chất
• Phát triển phong trào thể thao
• Phong trào tập luyện môn Bóng bàn
• Tập luyện môn Bóng bàn
• Học sinh trung học phổ thông
• Ứng dụng tư duy thiết kế dạy học
• Hoạt động rèn luyện sức khỏe
• Phát triển phong trào tập luyện thể thao
• Kỹ năng môn bóng bàn
• Thể chất của học sinh