TAILIEUCHUNG - Lợi ích từ các loại dưa

Nhiều loại dưa như dưa hấu, dưa gang, dưa leo là nguồn cung cấp tuyệt vời một số vitamin. Dưa hấu Là nguồn tuyệt vời cung cấp một số vitamin như: vitamin A – giúp duy trì sức khỏe của mắt và chống ô xy hóa; vitamin C – giúp tăng cường hệ miễn dịch chữa lành vết thương, ngăn ngừa tổn thương tế bào, thúc đẩy răng và lợi khỏe mạnh; vitamin B1, B6 – giúp não chuyển đổi protein thành năng lượng. Dưa hấu cũng chứa các a xít amin citrulline và arginine, giúp quá trình lưu. | Lợi ích từ các loại dưa Nhiều loại dưa như dưa hấu dưa gang dưa leo. là nguồn cung cấp tuyệt vời một số vitamin. Dưa hấu Là nguồn tuyệt vời cung cấp một số vitamin như vitamin A - giúp duy trì sức khỏe của mắt và chống ô xy hóa vitamin C - giúp tăng cường hệ miễn dịch chữa lành vết thương ngăn ngừa tổn thương tế bào thúc đẩy răng và lợi khỏe mạnh vitamin B1 B6 -giúp não chuyển đổi protein thành năng lượng. Dưa hấu cũng chứa các a xít amin citrulline và arginine giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng. Ngoài ra dưa hấu còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng hen suyễn bệnh tim viêm khớp dạng thấp và ung thư tuyến tiền liệt. Khi tiết trời nóng nực ăn dưa hấu là giải pháp thay thế an toàn cho các loại đồ uống khác. Dưa lê Có hàm lượng vitamin A B C và các khoáng chất như magie natri cao không có cholesterol. Những người muốn giảm cân nên bổ sung dưa lê vào thực đơn của mình. Do chứa nhiều ka li dưa lê giúp điều hòa huyết áp và có thể ngăn ngừa triệu chứng đột quỵ. Dưa lê có hàm lượng chất xơ cao nên giúp giảm nhẹ được chứng táo bón. Các nhà nghiên cứu tin rằng loại trái cây này ngăn ngừa được lão hóa xương. Nước ép dưa lê có thể giúp cải thiện được tình trạng khó thở giảm mệt mỏi. Dưa lê còn chứa hàm lượng a xít folic cao rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Dưa leo có tác dụng làm giảm a xít khó tiêu và ợ nóng. Ảnh minh họa . Dưa gang Tương tự dưa hấu dưa gang cũng là nguồn cung cấp phong phú vitamin B6 và ka li. Dưa gang có vị ngọt nhạt tính hàn có lợi cho tràng vị giải rượu và ngộ độc. Muốn giảm cân lấy dưa gang luộc rồi bóc vỏ đánh tơi sau đó dùng với một ít đường .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú