TAILIEUCHUNG - Ngăn ngừa và trị mụn từ việc ăn đúng cách

Liệu có thể trị mụn mà không cần dùng đến những loại kem hay thuốc da liễu hay không? Trên thực tế, các nhà nghiên cứu trong thế giới hiện đại đã phát hiện ra rằng: thói quen ăn uống và việc nổi mụn có quan hệ chặt chẽ với nhau. | Ngăn ngừa và trị mụn từ việc ăn đúng cách Liệu có thể trị mụn mà không cần dùng đến những loại kem hay thuốc da liễu hay không Trên thực tế các nhà nghiên cứu trong thế giới hiện đại đã phát hiện ra rằng thói quen ăn uống và việc nổi mụn có quan hệ chặt chẽ với nhau. Mặc dù không có bất kỳ một bằng chứng nào về mặt y học nhưng các nhà nghiên cứu tin tưởng mạnh mẽ rằng thay đổi cách ăn uống khoa học chính là phương pháp tự nhiên để điều trị mụn hiệu quả mà không cần đến bất kỳ một sản phẩm hỗ trợ nào. Mụn hình thành là do bã nhờn bị tắc nghẽn trên bề mặt da. Các loại thực phẩm có độ béo cao sẽ thúc đẩy các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn. Chính vì vậy nguyên tắc đầu tiên là hãy tránh xa những loại thực phẩm béo nhiều dầu mỡ và các loại thức ăn cay nóng hãy giảm bớt các loại thịt muối xúc xích các loại thực phẩm đóng hộp giảm bớt café các loại thức uống có cồn. Ngoài ra đừng quên bổ sung và thực đơn của mình nhiều loại rau xanh trái cây để duy trì hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh cho cơ thể. Muốn ngăn ngừa và trị mụn hãy yêu thích những loại thực phẩm sau Sữa đậu nành uống 1 ly sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày sẽ làm tình trạng mụn giảm đi rõ rệt. Tỏi ép vài nhánh tỏi lấy nước pha với nước ấm và rửa mặt hàng ngày để loại trừ vảy mụn và vết thâm. Nước ép chanh tươi pha nước ép chanh tươi với nước ấm dùng để rửa mặt hàng ngày để làm sạch bã nhờn trên da nhờ vậy sẽ hạn chế tình trạng mụn. Vitamin A và kẽm Vitamin A và kẽm là những thành phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn làm giảm lượng tế bào chết trên lớp thượng bì. Vitamin A gcos tác dụng tái tạo làn da. Các loại thực phẩm giàu vitamin A và kẽm gồm có rau chân vịt rau diếp mơ xoài đậu nành cà tím cà rốt hành lá bí đỏ cà chua sữa bột. Vitamin B vitamin B2 và B6 có tác dụng thúc đẩy hoạt động của các tế bào chống oxy hóa làm liền sẹo mụn nhanh hơn. Vitamin B có nhiều trong các loại rau xanh và cá. Ngoài ra vitamin B còn có trong gan trứng tảo biển đậu nành đậu Hà Lan men bia thịt gà thịt bò thịt heo cà

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.