TAILIEUCHUNG - Để phòng ngừa thoái hóa cột sống

Đau thắt lưng là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau, nhưng thoái hóa cột sống là nguyên nhân thường gặp nhất. Đây là bệnh mãn tính hay tái phát và thường gặp ở người cao tuổi. Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể; trong quá trình sống do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, làm việc, luyện tập và chịu đựng sức nặng cơ thể mà cột sống yếu đi, lão hóa, giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các rễ thần kinh gây đau. | Để phòng ngừa thoái hóa cột sống Đau thắt lưng là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau nhưng thoái hóa cột sống là nguyên nhân thường gặp nhất. Đây là bệnh mãn tính hay tái phát và thường gặp ở người cao tuổi. Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể trong quá trình sống do ảnh hưởng từ môi trường chế độ ăn uống tư thế vận động sinh hoạt làm việc luyện tập và chịu đựng sức nặng cơ thể mà cột sống yếu đi lão hóa giảm chức năng nâng đỡ cơ thể đè ép vào các rễ thần kinh gây đau với nhiều mức độ khác nhau. Những yếu tố làm gia tăng quá trình thoái hóa cột sống như làm việc lao động quá sớm quá sức lao động nặng từ nhỏ thường xuyên mang vác đẩy kéo các vật nặng không đúng tư thế tậ p luyện thể dục thể thao không đúng phương pháp ngồi quá nhiều hoặc làm việc luôn một tư thế ít thay đổi trọng lượng cơ thể quá mức điều kiện sống khó khăn ăn uống không đầy đủ. Ảnh minh họa. Bệnh thường xuất hiện ở tuổi 40 trở lên tỷ lệ nam nữ gần như nhau. Biểu hiện là những cơn đau lưng âm ỉ cảm giác khó chịu dáng đi không bình thường vẹo hoặc còng lưng hạn chế vận động sinh hoạt. Để điều trị trước tiên nên sử dụng phương pháp không dùng thuốc. Khi đau lưng thì nên nằm nghỉ tĩnh tránh nằm võng hay nệm mềm nên nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường cứng. Tập vật lý trị liệu kéo giãn cột sống. Phương pháp xoa bóp chườm nóng mỗi khi đau cấp không nên dùng dầu nóng rượu mật gấu châm cứu điều trị tập thể dục vừa phải hợp lý. Trong giai đoạn đau cấp cần dùng thuốc như giảm đau kháng viêm giãn cơ. nhưng phải theo sự chỉ định của bác sĩ. Phòng bệnh thắt lưng do thoái hóa cột sống cần được thực hiện từ khi còn nhỏ tránh lạm dụng lao động .

• Y học thường thức
• phòng ngừa thoái hóa
• sức khỏe con người
• thoái hóa cột sống
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• Bệnh thoái hóa cột sống lưng
• Triệu chứng thoái hóa cột sống lưng
• Phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng
• Điều trị thoái hóa cột sống lưng
• Thoái hóa cột sống lưng
• Bệnh cột sống lưng
• thoái hóa khớp
• phòng ngừa thoái hóa khớp
• điều trị thoái hóa khớp
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• nguyên nhân gây thoái hóa cột sống
• phòng ngừa thoái hóa cột sống
• đề phòng thoái hóa khớp
• nguyên nhân gây thoái hóa khớp
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• nguyên nhân gây thoái hóa
• kiến thức về thuốc
• Dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp
• thoái hóa khớp gối
• bệnh xương khớp
• Phòng ngừa bệnh ở người cao tuổi
• thoái hóa điểm vàng
• nguyên nhân gây thoái hóa điểm vàng
• sức khỏe người cao tuổi
• kiến thức y tế
• y tế
• sức khỏe
• trầm cảm ở người cao tuổi
• thoái hóa khớp bàn tay
• sức khỏe người già
• lão khoa
• chữa bệnh cho người cao tuổi
• Thoái hoá khớp
• điều trị bệnh xương khớp
• bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Phòng bệnh điếc ở người cao tuổi