TAILIEUCHUNG - Thực phẩm lành mạnh cho người hảo ngọt

Bạn đang thử nghiệm một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thể kiềm chế thói quen ăn đồ ngọt thì dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn duy trì vòng eo. | Thực phẩm lành mạnh cho người hảo ngọt Bạn đang thử nghiệm một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng và tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không thể kiềm chế thói quen ăn đồ ngọt thì dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn duy trì vòng eo. Trái cây Giàu vitamin và chất xơ trái cây được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Nếu chán ăn một loại trái cây đơn thuần hãy thử trộn một vài loại thành món sa-lát hoa quả. 2. Sữa chua Bạn có thể tạo vị ngọt cho sữa chua bằng cách thêm mật ong hoặc mứt hoặc trộn với trái cây xắt nhỏ và ngũ cốc tổng hợp để làm món tráng miệng. 3. Kẹo cao su Nhai kẹo cao su sẽ giúp làm sạch hơi thở và hạn chế phần nào cảm giác thèm ăn. Bạn có thể thưởng thức kẹo cao su bạc hà hoặc quế hay thậm chí là kẹo cao su thổi bóng. 4. Sinh tố Bỏ trái cây sữa chua và nước ép vào trong máy xay với một vài viên kem và thêm một chút bột protein nếu bạn thích. Hãy thử nghiệm các hỗn hợp hương vị khác nhau cho đến khi bạn tìm ra thứ đồ uống khoái khẩu của mình. 5. Kem Hãy làm món kem của riêng bạn chỉ với nước trái cây ép hoặc hỗn hợp sinh tố. Bạn cũng có thể mua loại kem không đường hoặc 100 nước ép làm sẵn tại các cửa hàng. 6. Một số loại bánh ngọt tự .

• Thời trang - Làm đẹp
• ẩm thực làm đẹp
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp