TAILIEUCHUNG - 10 điều hay nhầm lẫn về bệnh tim mạch

Đây là loại bệnh mà mọi người thấy “mù mờ” nhất vì có quá nhiều yếu tố nguy cơ, triệu chứng và cách điều trị khác nhau. Bạn có phải là người đã thực sự hiểu rõ về bệnh tim? Hãy liên hệ kiến thức của bạn với những vấn đề thường được đặt ra dưới đây. 1) Để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cần phải giảm toàn bộ số cân thừa của mình? Sai. Trọng lượng cơ thể nếu vượt mức tiêu chuẩn từ 15 kg trở lên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. | 10 điều hay nhầm lẫn về bệnh tim mạch Đây là loại bệnh mà mọi người thấy mù mờ nhất vì có quá nhiều yếu tố nguy cơ triệu chứng và cách điều trị khác nhau. Bạn có phải là người đã thực sự hiểu rõ về bệnh tim Hãy liên hệ kiến thức của bạn với những vấn đề thường được đặt ra dưới đây. 1 Để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch cần phải giảm toàn bộ số cân thừa của mình Sai. Trọng lượng cơ thể nếu vượt mức tiêu chuẩn từ 15 kg trở lên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên chỉ cần giảm từ 3-5 kg bạn cũng đã có thể cải thiện phần nào hoạt động của tim nhất là số cân giảm đi ấy nằm ở phần bụng vì cùng có số cân thừa như nhau nhưng người béo bụng dễ bị bệnh tim hơn so với người béo ở phần hông và đùi . Ngoài ra khi giảm số mỡ thừa ở phần bụng khả năng kiểm soát mức cholesterol và đường máu cũng được cải thiện rõ rệt. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những người béo phì không nên giảm nhiều và đột ngột trọng lượng cơ thể mà nên giảm từ từ bằng cách tập luyện thể dục và ăn uống hợp lý. 2 Số phụ nữ chết vì bệnh ung thư vú cao hơn số người chết vì bệnh tim mạch Sai. Ở Philippines tỷ lệ phụ nữ chết vì các bệnh tim mạch cao gấp 3 lần so với số phụ nữ chết vì các loại ung thư. Ở Hong Kong năm 2000 có gần phụ nữ bị đột quỵ do bệnh động mạch vành nhưng chỉ có gần 400 người chết vì ung thư vú. Tuy nhiên bệnh tim thường xảy ra với phụ nữ chậm hơn so với nam giới trung bình khoảng 7-10 năm sau thời kỳ mãn kinh. 3 Có phải bạn không bao giờ nên ăn trứng nếu thật sự lo lắng về lượng cholesterol Sai. Mặc dù mỗi lòng đỏ trứng chứa khoảng 200 mg cholesterol nhưng những người khỏe mạnh vẫn có thể ăn trứng với số lượng vừa phải mà không sợ bị tăng cholesterol. Một nghiên cứu do Đại học Harvard thực hiện trên gần người khỏe mạnh trong hơn 10 năm cho thấy việc ăn đều đặn mỗi ngày 1 quả trứng không hề làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hay đột quỵ. Tuy nhiên những người đã có các vấn đề liên quan đến cholesterol thì chỉ nên ăn 2 quả trứng tuần. 4 Chạy bộ hằng ngày sẽ làm giảm nguy

TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.