TAILIEUCHUNG - Tự học Karate part 10

Tham khảo tài liệu 'tự học karate part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Những điều cần nhở Phải luyện cho cổ tay thật mạnh mẽ vì khớp cổ tay rất dễ bị tổn thương. Luồn luôn vận dụng những yếu tố căn bản trong khi tấn công như lực xoay hông và ngực để đạt được sức mạnh tối đa trong lúc đánh. Đừng ra đòn vội vã hãy cố gắng đánh trúng mục tiêu và khống chế được kỹ thuật đánh. B - Trường hựp 2 1. Người tự vệ đứng ở tư thế sẵn sàng. Người tấn công ở tư thế Tấn trước với chán trái đưa lên lên hai tay thụ thế tự do 129 ra ngoài Uchi uke 2. Người tấn công la lên một tiếng rồi tấn công bằng cú đá vòng cầu bằng chân phải vào đầu. Cùng lúc ấy người tự vệ bưởc lùi chân phải ra sau và dùng tay trái đỡ cú đá theo thế từ trong 3. Khi người tấn công vừa đặt chân xuống người tự vệ lướt bàn chân trựớc về và phản công lại bằng cú đá vòng cầu bằng chân phải vào trung đẳng của đốì phương. Sử đụng ức bàn chân và cố gắng đá trúng vào chấn thủy của đối phương. 130 4. Vừa khi rút chân đá về bưởc tiến lẽn gần sát đối phương và đánh vào mặt của đôi phương bằng lưng nắm đâ m Uraken . Thao tác phải thực hiện thật nhanh vì khi đánh đòn này bạn sẽ để sơ hở phần hông và ngực ra ngoài. Những điêu cần nhở Khi đỡ cú đá theo hướng từ trong ra ngoài đừng bước lùi thẳng ra sau mà phải bước xéo qua 45 . Điều này sẽ giúp bạn lệch khỏi hướng đá trực tiếp của đô i phương và tạo ra khoảng trông khá lớn để bạn phản công. .

• Thể dục thể thao
• học Karate
• tự học học Karate
• kinh nghiệm học Karate
• cẩm nang học Karate
• phương pháp học Karate
• hướng dẫn học Karate
• Bài quyền Karate
• Luyện võ Karate
• Kỹ thuật luyện võ Karate
• Hướng dẫn học võ Karate
• Tuyệt chiêu Karate
• Karate tự vệ thực dụng
• Karate tự vệ
• Karate thực dụng
• Võ tự vệ
• Tự học Karate
• Kỹ thuật tự vệ
• Tự học võ
• Ôn tập võ
• Karate Những bài quyền quốc tế
• Những bài quyền quốc tế
• Bài quyền Heian Shodan
• Bài quyền Heian Nidan
• Bài quyền Heian Yondan
• Bài quyền Bassa Dai
• Bài Kanku Dai
• Bài quyền Enpi
• Bài quyền Sochin