TAILIEUCHUNG - Tự học Karate part 8

Tham khảo tài liệu 'tự học karate part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Bước 6 Thu chân đá về thật nhanh sau đó chân phải bước lên vào tư thế Tấn trước. Khi chân vừa đặt xuống dùng cánh tay trái thực hiện cú đánh thốc cùi chỏ tới trước Mawashi empi tấn công vào mặt của đối phương sau đó trở về vị trí xuất phát ban đầu. Khi tập lên giai đoạn trung cấp bạn có thể gia tăng số lần đá của 1 chân lên nhiều lần liên tiếp mà không hạ chân xuống. Lưu ý đây chỉ là bài tập luyện. Các bạn hãy cố gắng lên. 101 CHƯƠNG 8 KỸ THUẬT GIAO ĐẤư KỤMITE Khi mới bắt đầu tập võ chắc hẳn các bạn rất thích giao đấu với nhau điều này không hẳn là ý kiến hay vì ở giai đoạn cơ bản này các bạn chưa thể điểu chỉnh được khoảng chính xác thời điểm ra đòn và đặc biệt quan trọng là chưa thể kềm chế được bản thân đủ để cho phép thi đấu tự đo với nhau. Trong quá trình luyện tập giao đấu có những điều bạn cần phải luôn luôn tuân thủ không bao giờ thay đổi như Tinh thần Cho dù bạn rất mệt bạn đang bị tổn thương ở đâu hoặc đôi phương có to lớn và giỏi hơn bạn bạn không bao giờ được phép rút lui. Phải chiến đấu cho đến khi có mệnh lệnh bảo Dừng lại . Khoảng cách Luôn luôn nhớ rằng nếu khoảng cách quá gần bạn sẽ có ít thời gian hoặc không có thời gian để phản ứng lại. Nếu khoảng cách xa quá đòn phản công sẽ yếu hoặc không có hiệu quả. Thời điểm Giải quyết tình huống đúng lúc đúng tư thế kỹ thuật. Khả năng này có được do quá trình luyện tập hàng năm vào do sự tập trung tối đa. 102 Tập giao đấu 3 bước Đây là kỹ thuật giúp cho môn sinh bắt đầu tập giao đấu với nhau. Người tấn công sẽ báo trước cho biết các vùng các điểm mà anh ta sẽ đánh vào rồi sau đó tấn công liên tiếp 3 đòn vào mục tiêu. Người tự vệ sẽ thực hiên các động tác đỡ những đòn tấn công này rồi sau đó phản công lại sau thế đỡ thứ ba. Sau đó đổi vai rồi bắt đầu lại từ đầu. Tập giao đấu 1 bước Đây là giai đoạn kế tiếp. Người tấn công sẽ cho biết mục tiêu tấn còng nhưng chỉ phát đòn ra 1 lần và người tự vệ sẽ đỡ và phản công lại ngay. Tại thời điểm này người bảo vệ sẽ có nhiều thế đỡ và phản công bằng tay hãy giao đấu .

• Thể dục thể thao
• học Karate
• tự học học Karate
• kinh nghiệm học Karate
• cẩm nang học Karate
• phương pháp học Karate
• hướng dẫn học Karate
• Bài quyền Karate
• Luyện võ Karate
• Kỹ thuật luyện võ Karate
• Hướng dẫn học võ Karate
• Tuyệt chiêu Karate
• Karate tự vệ thực dụng
• Karate tự vệ
• Karate thực dụng
• Võ tự vệ
• Tự học Karate
• Kỹ thuật tự vệ
• Tự học võ
• Ôn tập võ
• Karate Những bài quyền quốc tế
• Những bài quyền quốc tế
• Bài quyền Heian Shodan
• Bài quyền Heian Nidan
• Bài quyền Heian Yondan
• Bài quyền Bassa Dai
• Bài Kanku Dai
• Bài quyền Enpi
• Bài quyền Sochin