TAILIEUCHUNG - Mẹ ăn gì để con thông minh, học giỏi?

Khi mang thai, phụ nữ có cả một danh sách dài những thực phẩm không nên ăn. Nhưng bên cạnh đó, có những thực phẩm họ cần hấp thụ để giúp trẻ thông minh, học giỏi sau khi sinh. Khi ăn những thực phẩm giàu axit béo omega-3, phụ nữ mang thai sẽ không chỉ tăng cường sức khỏe cho chính mình mà còn giúp tăng cường chức sự phát triển não và mắt ở trẻ. Sau đây là 8 loại thực phẩm giàu axit béo omeaga-3 giúp tăng cường trí tuệ ở trẻ: Bắp cải Loại rau xanh. | Mẹ ăn gì để con thông minh học giỏi Khi mang thai phụ nữ có cả một danh sách dài những thực phẩm không nên ăn. Nhưng bên cạnh đó có những thực phẩm họ cần hấp thụ để giúp trẻ thông minh học giỏi sau khi sinh. Khi ăn những thực phẩm giàu axit béo omega-3 phụ nữ mang thai sẽ không chỉ tăng cường sức khỏe cho chính mình mà còn giúp tăng cường chức sự phát triển não và mắt ở trẻ. Sau đây là 8 loại thực phẩm giàu axit béo omeaga-3 giúp tăng cường trí tuệ ở trẻ Bắp cải Loại rau xanh này có chứa nhiều chất béo có lợi cho não. Không chỉ giúp tăng cường sự phát triển của bào thai cũng như phát triển trí tuệ của trẻ sau này mà bắp cải còn rất có lợi cho sức khỏe của người mẹ. Đậu nành Đậu nành là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ bởi nó giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật. Bên trong đậu nành có chứa nhiều axit béo omega-3. Chính vì thế phụ nữ mang thai hấp thụ đầu nành còn có lợi cho cả bào thai trong bụng. Cá hồi Cá hồi là loại hải sản cung cấp nhiều axit béo omega-3 nhất. Những phụ nữ sắp làm mẹ có thể ăn tới 340 gram cá hồi tuần trong thời gian mang thai. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn từ cá hồi như cá hồi sốt chua ngọt cá hồi bỏ lò cá hồi nhồi khoai tây cá hồi rán. Rau thơm oregano Đây là một loại rau thơm phổ biến hàng đầu trong số các loại rau thơm dành cho món Âu. Rau này được dùng trong rất nhiều món ăn từ nước sốt cho đến các món hầm món nước pizza. Có 2 loại Oregano dạng bột và dạng cắt sợi. Bạn có thể tìm mua loại rau này tại các sạp bán đồ gia .

• Sức khỏe trẻ em
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú