Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Bí quyết giữ sức khỏe cho "dân" văn phòng
TAILIEUCHUNG - Bí quyết giữ sức khỏe cho "dân" văn phòng
Bí quyết giữ sức khỏe cho "dân" văn phòng Lúc ngủ dậy, các nhân viên công sở đôi khi thấy thật mệt mỏi khi nghĩ đến viễn cảnh lại ngồi cả ngày bên bàn làm việc. Nhưng nếu áp dụng vài "mẹo nhỏ" sau, bạn sẽ làm việc hiệu quả và thoải mái hơn. | Bí quyết giữ sức khỏe cho dân văn phòng Bí quyết giữ sức khỏe cho dân văn phòng Lúc ngủ dậy các nhân viên công sở đôi khi thấy thật mệt mỏi khi nghĩ đến viễn cảnh lại ngồi cả ngày bên bàn làm việc. Nhưng nếu áp dụng vài mẹo nhỏ sau bạn sẽ làm việc hiệu quả và thoải mái hơn. TỔNG ĐÀI TƯ VẤN SỨC KHỎE - KHÁM BỆNH TẠI 1900 6690 Lúc thức dậy Khi bạn ra khỏi giường bạn nên làm vài động tác co giãn. Co giãn làm các cơ được nới lỏng và thúc đẩy máu lưu thông. Một tư thế tốt là đặt tay và đầu gối trên sàn nhà sau đó giữ cho lưng bạn theo hình cái cung trong khoảng 10 giây. Sau đó từ từ thả lỏng các cơ. Lặp lại động tác này vài lần. Khi ở văn phòng Điều quan trọng nhất mà bạn thường không chú ý là tư thế ngồi hoặc đi lại của bạn. Tư thế sai có thể dẫn đến chứng đau lưng và khiến bạn mệt mỏi. Dưới đây là một vài lưu ý bạn cần ghi nhớ - Khi ngồi hoặc đứng dùng cơ bụng để giữ dạ dày và lưng được thẳng. Thả lỏng hai .
Khánh Quyên
85
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ăn uống giữ cho hơi thở luôn thơm tho
5
91
0
Tài liệu 6 loại thực phẩm 'uống' bảo vệ sức khỏe
9
82
0
Sức khỏe cho phụ nữ tuổi trung niên
4
77
0
Bí quyết giữ sức khỏe cho "dân" văn phòng
5
66
0
Giày cao gót làm hại chân
4
84
0
Nắng nóng – Da cũng “khát”
4
81
0
Nhiệt miệng: Bệnh của mùa nắng nóng
5
80
0
Những bài tập chống lão hóa hiệu quả
4
91
0
Phẫu thuật thắt đai dạ dày để giảm béo có hiệu quả ?.
4
80
0
Ebook Bạn gái trưởng thành - Sức khỏe sinh sản: Phần 1
82
69
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22075
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
giữ sức khỏe
mẹo giữ sức khỏe
bí kíp giữ sức khỏe
sức khỏe phụ nữ
y học cơ sở
kiến thức y học
tài liệu sức khỏe
bí quyết giữ gìn sức khỏe
nghệ thuật giữ gìn sức khỏe
mẹo giữ gìn sức khỏe
cách giữ gìn sức khỏe
Bạn gái trưởng thành
Sức khỏe sinh sản
Sức khỏe phái đẹp
Điều phụ nữ cần biết khi mang thai
Giữ gìn sức khỏe thời kì kết hôn
Giữ gìn sức khỏe tân hôn
Giữ gìn sức khỏe sinh sản
y tế
sức khỏe
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
sức khỏe trẻ em
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
Giữ hàm răng trắng khỏe
lời khuyên để giữ sức khỏe
sức khỏe mùa đông
chăm sóc sức khỏe
phòng trị bệnh
phương pháp điều trị
sức khỏe con người
bệnh thường gặp
Những hoa quả không nên giữ lạnh
bệnh ở người
bệnh người lớn
bệnh trẻ em
bệnh phụ nữ
bệnh người cao tuổi
các bệnh chuyên khoa
Giữ sức khỏe cho thai phụ
sức khỏe giớ tính
y học cổ truyền
bệnh chuyên khoa
mẹo giữ sức khỏe độc đáo
luyện tập giữ dáng
an toàn sức khỏe
cách bảo vệ sức khỏe
biện pháp tốt cho sức khỏe
thực phẩm cho sức khỏe
trái cây và sức khỏe
Giữ Gìn Sức Khỏe
Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Hè
Giữ Sức Khỏe Cho Bà Bầu
Bí Quyết Giữ Sức Khỏe
Giữ Sức Khỏe Cho Bé
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
245
0
29-03-2024
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
233
1
29-03-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
238
0
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
153
0
29-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
176
0
29-03-2024
Winning in Todays Hottest Marketplace_7
24
127
0
29-03-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
105
0
29-03-2024
BÀI GIẢNG ĐIỀU KHIỂN LẬP TRÌNH 1 - CHƯƠNG 5: THIẾT KẾ CHƯƠNG TRÌNH THEO LƯU ĐỒ
11
88
1
29-03-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
84
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5130
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5037
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.