Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh
TAILIEUCHUNG - Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh
Bà bầu nên ăn đồ nhẹ khi chuyển dạ để có sức. (Ảnh minh họa) Do vậy, bạn hãy cố gắng tăng cường dự trữ năng lượng khi bạn vẫn còn ở giai đoạn đầu của chuyển dạ bằng cách, cứ khoảng một tiếng đồng hồ lại ăn chút đồ ăn nhẹ. Như vậy, một khi các cơn co thắt của bạn trở nên mạnh mẽ hơn, bạn sẽ có thể không còn cảm thấy đói nữa. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn nhẹ mà thai phụ có thể dùng trong lúc chuyển dạ. Bạn. | Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh Bà bầu nên ăn đồ nhẹ khi chuyển dạ để có sức. Ảnh minh họa Do vậy bạn hãy cố gắng tăng cường dự trữ năng lượng khi bạn vẫn còn ở giai đoạn đầu của chuyển dạ bằng cách cứ khoảng một tiếng đồng hồ lại ăn chút đồ ăn nhẹ. Như vậy một khi các cơn co thắt của bạn trở nên mạnh mẽ hơn bạn sẽ có thể không còn cảm thấy đói nữa. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn nhẹ mà thai phụ có thể dùng trong lúc chuyển dạ. Bạn nên ăn gì - Bạn nên chọn các thực phẩm giàu carbohydrate như là bánh mì bánh bột gạo mì cơm trái cây sấy khô chuối và ngũ chúng giải phóng năng lượng chậm và có thể giúp thỏa mãn nhu cầu ăn uống đồ ngọt của bạn đồng thời cung cấp cho cơ thể chất sắt kali và magiê. - Để bổ sung năng lượng nhanh chóng bạn hãy uống một vài muỗng thìa mật ong ăn một vài miếng sô-cô-la hoặc uống trà ngọt. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều đường vì đường giúp bạn tăng năng lượng lên rất nhanh nhưng sau đó bạn cũng sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi. - Bạn cũng có thể dùng viên Đextroza giúp giải phóng năng lượng chậm và rất dễ ăn. Hãy dùng thử một vài tuần trước ngày dự sinh để chọn hương vị bạn thích nhất. Bà bầu nên ăn đồ nhẹ khi chuyển dạ để có sức. Ảnh minh họa - Ngoài ra bạn cũng có thể ăn một ít trái cây tươi ăn kèm với sữa đã gạn kem sữa chua sữa để lạnh hoặc kem để bổ sung canxi các vitamin và khoáng chất. - Để bổ sung đạm và chất sơ bạn nên ăn bánh quy giòn ăn với một ít bơ lạc rất ngon miệng khoai tây rán không ngâm muối hoặc bánh ngô ăn kết hợp với salsa hoặc đậu quả nhúng rau ngót kết hợp với tôm cà chua tươi ăn với dầu ô liu và húng quế tươi kết hợp với một vài lát phó mát Pác ma mỏng làm thành một bữa ăn cung cấp rau và sản phẩm từ sữa. Bạn có thể uống gì - Chuyển dạ tiêu hao rất nhiều nước do vậy bạn nên uống thật nhiều nước để giữ cho cơ thể không bị thiếu nước trong suốt quá trình này. Bạn cũng có thể pha thêm nước ép trái cây vào nước suối hoặc dùng các loại nước trái cây như táo hoặc xoài. Uống chút trà thảo dược .
Linh Duyên
45
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Có nên khám, chữa răng khi mang thai?
1
82
0
Chống chọi với bệnh thông thường khi mang thai
1
88
0
Đánh bay chứng đau hông khi mang thai
1
68
0
Để mang thai vẫn thật thoải mái
6
88
0
Mẹo giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ
8
123
0
Mẹo hay chống lại những cơn ốm nghén
4
138
0
Những lưu ý cho lần mang thai thứ 2
1
78
0
Tăng cân lý tưởng trong kì mang thai
1
70
0
Phòng ngừa thai nhi nhẹ cân
1
70
0
Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ
1
66
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461844
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22508
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10024
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9488
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8199
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6639
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5753
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
mẹo khi mang thai
kiến thức khi mang thai
bà bầu nên ăn gì
dinh dưỡng bà bầu
chăm sóc sức khỏe
chăm sóc sức khỏe bà bầu
kinh nghiệm mang thai
bí quyết mang thai
cẩm nang mang thai
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe thai phụ
kiến thức y học
những điều biết khi mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
bệnh phụ nữ
bệnh khi mang thai
kiến thức cho bà bầu
chăm sóc sức khoẻ khi mang thai
sức khoẻ bà bầu
sức khoẻ sinh sản
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
348
3
19-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
256
0
19-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
185
0
19-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
171
0
19-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
170
0
19-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
136
0
19-04-2024
Kỹ thuật nuôi cá rồng part 5
7
126
0
19-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
100
0
19-04-2024
Y HỌC DỰA TRÊN BẰNG CHỨNG (EBM)
2
96
0
19-04-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
90
0
19-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5589
1325
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3749
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5246
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3471
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3668
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4022
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4093
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.