TAILIEUCHUNG - Bí quyết “dụ” trẻ vận động

Thiếu vận động sẽ dẫn đến tình trạng béo phì và bệnh tật, do vậy, nên tập cho trẻ có thói quen vận động ngay từ bé. Không nhất thiết phải ép trẻ vận động cật lực, đều đặn vào những ngày cố định trong tuần. Điều quan trọng là phải tạo không khí vui vẻ khi vận động để trẻ cảm thấy hào hứng tham gia. Bạn và các con sẽ có những khoảng thời gian vận động vui vẻ nhờ các bí quyết sau đây: 1. Rủ trẻ cùng đi bộ hoặc cùng đạp xe quanh nơi ở. | Bí quyết dụ trẻ vận động Thiếu vận động sẽ dẫn đến tình trạng béo phì và bệnh tật do vậy nên tập cho trẻ có thói quen vận động ngay từ bé. Không nhất thiết phải ép trẻ vận động cật lực đều đặn vào những ngày cố định trong tuần. Điều quan trọng là phải tạo không khí vui vẻ khi vận động để trẻ cảm thấy hào hứng tham gia. Bạn và các con sẽ có những khoảng thời gian vận động vui vẻ nhờ các bí quyết sau đây 1. Rủ trẻ cùng đi bộ hoặc cùng đạp xe quanh nơi ở hoặc công viên. 2. Đậu xe cách xa nhà một chút để bạn và trẻ cùng tản bộ về nhà. 3. Tổ chức những hoạt động thể thao cho cả gia đình. Vào những ngày nắng đẹp bạn và các nhóc tì có thể cùng chơi đá bóng hay chơi trò rượt đuổi trong vườn nhà. Nếu nhà không có vườn bạn có thể đưa trẻ đến công viên gần đó. Nếu thời tiết không thích hợp để vui chơi ngoài trời bạn có thể cùng trẻ chơi trò lăn bóng trên sàn hoặc rượt đuổi nhau ở hành lang. Thật thú vị khi cả gia đình có thể vừa tản bộ vừa trò chuyện vui vẻ - Ảnh Shutterstock 4. Tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt cùng thói quen vận động bằng cách trồng một vườn rau quả. Nếu nhà chưa có đủ không gian cho một khu vườn bạn có thể đưa trẻ đến một vườn trồng rau quả gần nhà mà bạn biết. Trẻ sẽ rất thích thú được tự tay trồng cây bón phân nhặt lá sâu hoặc thu hoạch rau quả. 5. Liên hệ với giáo viên thể dục tại trường của trẻ để lập một câu lạc bộ thể thao vào sáng sớm hoặc buổi chiều sau giờ học. Bạn có thể mời hàng xóm hoặc bạn bè của bé cùng tham gia tập thể thao tại đây. 6. Đặt mục tiêu cho những lần vận động. Chẳng hạn như đi bộ 12 vòng quanh khu vực nhà bạn ở. Sau khi bạn đã đạt được mục tiêu này thì nâng mục tiêu lên mức cao hơn 14 vòng đi bộ chẳng hạn. 7. Trẻ sơ sinh và trẻ chưa đến trường cũng cần phải vận động. Tốt nhất bạn nên cho trẻ một không gian thoải mái an toàn để các bé tự do vận động đó có thể là một căn phòng trong nhà hoặc bãi cỏ trong công viên. Hy vọng cả gia đình bạn sẽ cùng có những khoảnh khắc vui vẻ và tốt cho sức .

• Sức khỏe trẻ em
• tập cho trẻ vận động
• giáo dục mầm non
• kỹ năng trẻ mầm non
• cách dạy trẻ em
• kinh nghiệm dạy trẻ em
• kiến thức làm cha mẹ
• Tóm tắt Luận án Tiến sĩ
• Bài tập phát triển kĩ năng vận động
• Kĩ năng vận động cơ bản cho trẻ
• Hoạt động giáo dục phát triển kĩ năng vận động
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm mẫu giáo
• Bài tập vận động cơ bản cho trẻ
• Rèn thể lực cho trẻ
• Giáo dục thể chất
• Chức năng bộ máy vận động
• Phương pháp FMS
• Nữ vận động viên cầu mây
• Bệnh lý nghề nghiệp cho vận động viên
• Trình độ tập luyện của vận động viên cầu mây
• 64 trò chơi vận động dân gian
• Trò chơi vận động dân gian
• Trò chơi vận động
• Trò chơi dân gian
• Trò chơi dân gian cho trẻ em
• Tổ chức trò chơi cho trẻ em
• Chỉ tiêu tâm lý vận động viên bóng đá
• Nam vận động viên bóng đá trẻ
• Vận động viên bóng đá
• Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
• Huấn luyện thể thao hiện đại
• Bài tập nghiên cứu khoa học
• Tổ chức hoạt động thể chất
• Hoạt động thể chất
• Nâng cao tính tích cực vận động cho trẻ
• Trẻ mẫu giáo
• Bài tập thần kinh cơ
• Đội tuyển trẻ cầu mây quốc gia
• Phương pháp đánh giá chức năng vận động
• Rèn luyện kỹ năng bật nhảy
• Xây dựng hệ thống trò chơi
• Giáo dục trẻ mầm non
• Trò chơi vận động cho trẻ
• Bài tập vận động cho trẻ mầm non
• luyện tập thể thao
• các môn thể thao
• thể thao và sức khỏe
• chế độ ăn uống của vận động viên
• các vận động viên trẻ
• Phương pháp học tập
• Phương pháp dạy học
• Kỹ năng dạy học
• Đổi mới phương pháp dạy học
• Giáo dục phát triển vận động
• Tích cực vận động
• Bài tập phát triển sức mạnh
• Vận động viên Sanshou
• Sức mạnh của nam vận động viên Sanshou
• Thể lực vận động viên Sanshou
• Bài tập phản xạ
• tập cho bé vận động
• cách nuôi dạy bé
• chăm sóc trẻ em
• dinh dưỡng cho trẻ
• cách chăm sóc bé
• thức ăn cho bé
• Bài tập phát triển sức bền
• Rèn luyện sức khỏe cho vận động viên
• Nữ trẻ xe đạp đường trường
• Phát triển sức bền cho vận động viên
• Bộ môn xe đạp đường trường
• Rối loạn phổ tự kỷ
• Bài tập vận động thô
• Kỹ năng vận động thô
• Kỹ năng xã hội
• Kỹ năng tự phục vụ của trẻ
• Giáo dục thể chất cho trẻ em lứa tuổi mầm non
• Lí luận giáo dục thể chất
• Nguyên tắc giáo dục thể chất
• Bài tập thể dục cho trẻ mầm non
• Trò chơi vận động cho trẻ mầm non
• Điền kinh trẻ chạy cự ly dài
• Phát triển thành tích môn Điền kinh
• Đào tạo tài năng thể thao
• Đánh giá trình độ tập luyện cho nam vận động viên
• Bài tập hồi phục
• Bóng đá trẻ
• Bóng đá trẻ lứa tuổi 14 15
• Trung tâm Thể dục thể thao
• Huấn luyện thể lực
• Đánh giá thể lực
• Thể lực vận động viên
• Vận động viên bóng chuyền nam
• Phát triển thể lực vận động viên
• Tóm tắt luận văn Thạc sĩ
• Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Điều dưỡng
• Kết quả tập vận động trong viêm khớp
• Viêm khớp tự phát thiếu niên
• Bài tập vận động cho trẻ em