TAILIEUCHUNG - Rau quả chống tia cực tím

Nắng là kẻ thù của da, đặc biệt là phái đẹp, vì mang các tia xạ, trong đó có tia tử ngoại (tia cực tím, UV) gây tổn thương cho da nếu phơi mình lâu dưới nắng và không có biện pháp bảo vệ hữu hiệu. Có những loại hoa quả giàu Vitamin C có thể giúp thu ngắn chu kỳ sắc tố, ngăn chặn việc hình thành các sắc tố đen, gián tiếp làm giảm các vết sạm (nám) trên da; đồng thời giúp loại bỏ các radical. Mặt khác, thành phần kháng oxy hóa phong phú của chúng. | T 1 Ấ J J r Rau quả chông tia cực tím Nắng là kẻ thù của da đặc biệt là phái đẹp vì mang các tia xạ trong đó có tia tử ngoại tia cực tím UV gây tổn thương cho da nếu phơi mình lâu dưới nắng và không có biện pháp bảo vệ hữu hiệu. Có những loại hoa quả giàu Vitamin C có thể giúp thu ngắn chu kỳ sắc tố ngăn chặn việc hình thành các sắc tố đen gián tiếp làm giảm các vết sạm nám trên da đồng thời giúp loại bỏ các radical. Mặt khác thành phần kháng oxy hóa phong phú của chúng còn có tác dụng chống suy có những loại rau quả có tính cảm quang hấp thụ ánh sáng rất mạnh nếu ăn nhiều vào sẽ làm giảm đi khả năng chống tia tử ngoại của da đẩy nhanh quá trình nhuộm đen da. Những loại rau quả giúp làm đen da nhanh này có chanh rau chân vịt mùi tây cần tây tỏi tây. Nếu ăn nhiều những thứ rau quả cảm quang mạnh này ở ngoài nắng liên tục sẽ hình thành các vết sạm đen ở da. Bên cạnh đó cũng có không ít loại rau quả có tác dụng chống tia tử ngoại tốt Hoa quả giàu vitamin C Muốn có làn da sáng không dễ bị thương tổn bởi UV nếu tìm đến bất cứ chuyên gia về chăm sóc da nào hẳn bạn đều nhận được lời khuyên hàng ngày nên ăn nhiều hoa quả giàu Vitamin C như ổi trái kiwi dâu tây. Đặc biệt trái Kiwi có lượng vitamin C rất phong phú vừa giúp ngăn chặn sinh sắc tố đen mới vừa giúp loại bỏ các vết nám đốm trên da. Chè xanh Qua nghiên cứu cho thấy uống trà xanh hoặc sử dụng sản phẩm bảo dưỡng có chứa thành phần trà xanh có thể giúp giảm tới 1 3 tác hại lên da của ánh nắng mặt trời. Những trái cây màu đỏ và vàng Dâu tây xoài cà chua đu đủ đều chứa lượng carotene và một số hóa chất thực vật khác rất phong phú giúp ích cho việc kháng suy lão tăng cường khả năng đề kháng của da. Đặc biệt cà chua là loại rau quả chống tia tử ngoại tốt nhất với hàm lượng Lycopenne phong phú giúp kháng oxy hóa. Mỗi ngày đưa vào cơ thể 16mg lycopene có thể làm giảm 40 tác hại của tia tử ngoại với da. Nhưng lưu ý là ăn cà chua đã chế biến chín tốt hơn ăn sống trong đó - carotene có tác dụng ngăn chặn UV rất tốt.

• Sức khỏe phụ nữ
• Rau quả chống cực tím
• tia cực tím
• diệt khuẩn bằng tia UV
• liệu pháp gene
• tác hại của tia cực tím
• tác dụng của rau quả
• Lưu ý khi ăn rau
• công dụng của rau
• tác dụng của rau
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• phòng chống bệnh tật
• công dụng của rau quả
• tìm hiểu về rau quả
• bí kíp y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• tác dụng của rau quả đắng
• Thực trạng sử dụng thuốc bảo vệ thực vật
• Thuốc bảo vệ thực vật
• Công tác phòng chống dịch hại trên cây trồng
• Sản xuất rau tại tỉnh Thanh Hóa
• Công cụ phân tích SWOT
• công ty Rau quả Việt Nam
• kế toán nguyên vật liệu
• công tác kế toán
• công cụ dụng cụ
• hạch toán kế toán
• kế toán doanh nghiệp
• báo cáo tốt nghiệp
• kế toán chi phí
• Công nghệ cao
• Hiệu quả kinh tế
• Sản xuất rau
• An ninh lương thực
• Công nghệ Nông nghiệp
• Thực phẩm chức năng
• Bài giảng Thực phẩm chức năng
• Tác dụng của quả mọng
• Hợp chất sinh học trong quả mọng
• Chiến lược tăng cường dinh dưỡng
• Yếu tố chất lượng của rau quả
• Ebook Món ăn bài thuốc trái cây
• Chăm sóc sức khỏe
• Tác dụng trị bệnh của rau quả
• Công dụng của trái cây
• Bài thuốc trái cây chữa bệnh
• Thực phầm giàu chất xơ
• Lợi ích của chất xơ
• Tác dụng của chất xơ
• Các loại trái cây nhiều chất xơ
• Rau quả nhiều chất xơ
• Thức ăn giàu chất xơ
• Thực phẩm tốt cho tim mạch
• Trái cây tốt cho tim mạch
• Rau quả tốt cho tim mạch
• Thức ăn tốt cho tim mạch
• Điều trị bệnh tim mạch
• Tác dụng của cà chua