Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư - Khí công động part 9
TAILIEUCHUNG - Khí công toàn thư - Khí công động part 9
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công động part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | chưởng ngửa lên như kiểu đs vật gì đó cánh tay từ từ duỗi thẳng ra mắt nhìn theo lưng chưởng hình 139 cùng lúc hít thở tự nhiên. Bàn v Ị P chưởng đỡ lên đổi nắm lại thành quyền từ từ rút trở lại hông cùng lúc hít thỏ tự nhiên. Hai bên trái LJ phải hướng ngược nhau thay đổi đều làm 3 -9 lần. i _ Hình 139 XI. ĐÁ XÊP BĂNG. Đứng hai chân rộng bằng vai mắt nhìn ngang phía trước tay làm chưởng lòng chưởng quay ra ngoài hai ngón giữa chạm nhau đặt ngang trước trán thân trên không động. Gập cẳng chán trái lại -đá trở lên như đá cầu chưởng phải hạ xuống sao cho lưng chưỏng đập vào mắt cá trong chân trái vừa đá hất lên. Trái phải ngược nhau động tác giống nhau thay nhau làm 20 lần. XII. VÂY NGOÀI. Đứng như kiểu trên hai cánh tay thả xuôi đầu ngón tay hướng ra trước lòng chưởng úp xuống. Chân trái đá ra ngoài chưởng tay phải đưa ra chạm vào mắt cá ngoài chân trái vừa hất lên. Đổi chân phải tay trái động tác y như vậy đểu làm 20 lần. XIII. ĐÁ SAU. Đứng như kiểu trên thay đổi hai chân trái phải đá hất về phía sau vào mé ngoài mông cộng 20 lần mỗi bên. Đi thư giãn và thu công. 212 TU TRÌ CÔNG Tu trì công là một loại khí công động nhằm mục đích chữa bệnh giúp cho cơ thân khoẻ mạnh. Còng phu này chia làm hai loại công phu luyện phát phóng ngoại khí và công phu bảo kiện giữ gìn súc khoẻ . Công phu được gọi là phát phóng ngoại khí gồm có tam xạ công ba phát bắn tiểu Phật công đại Phật công sơn ưng triển dực công ưng núi vươn cánh Hổ trừng công hổ trợn mắt . cùng 12 loại công phu bổ trợ khác nữa. Công phu bảo kiện gồm có tọa trang công công phu ngồi tấn còn được gọi là Phụ lâu công tựa lầu trạm trang công đứng tấn còn gọi là Bão lâu công ôm lầu ngoa công công phu nằm còn gọi là Long hiện công rồng hiện tẩu công công phu chạy . PHÉP PHÁT PHÓNG NGOẠI KHÍ PHÁT KHÍ RA NGOÀÌ I. TAM XẠ CÒNG BA PHÁT BAN Ngồi ngay thẳng vững vàng trên ghế không được phưỡn ngực ưỡn bụng hai mắt nhìn thẳng toàn thân thả lỏng tĩnh hai xương bánh chè đặt cách nhau một nắm đấm và bốn ngón tay nằm ngang hình .
Tuấn Long
64
26
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Khí công toàn thư Khí công tĩnh: phần 2 - NXB Thể dục Thể thao
131
121
14
Ebook Khí công toàn thư Khí công động: Phần 1 - NXB Thể dục Thể thao
113
152
16
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 8
23
63
0
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 9
23
67
0
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 10
22
61
0
Khí công toàn thư - Khí công động part 1
26
118
3
Khí công toàn thư - Khí công động part 2
26
80
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 3
26
59
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 4
26
72
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 5
26
62
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461834
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22487
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10844
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10022
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9473
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8236
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8196
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7855
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6634
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5748
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư
Khí công động
luyện tập khí công
kinh nghiệm luyện tập khí công
cẩm nang luyện tập khí công
Khí công toàn thư Khí công tĩnh
Luyện khí công
Phép luyện khí công
Ý khí công
Phép bổ thận khí
Phép bổ tỳ khí
Khí công toàn thư Khí công động
Thế trong khí công
Thất tinh công
Thủ chí công
Phép trong khí công
Phép luyện thần Cửu đỉnh
Cách luyện khí công
Phép tam tố vân
Khí công kiêm động tĩnh
Khí công pháp môn
Công phu dưỡng khí khỏe thân
Phép thái phi căn
Thám hỏa công
Hương tuyền công
Tu trì công
Vũ bộ pháp
Hỗn nguyên đan công
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
254
1
18-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
236
0
18-04-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
219
0
18-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
204
0
18-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
248
2
18-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
195
2
18-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
18-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
135
0
18-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
117
0
18-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
123
0
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7855
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5569
1318
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3739
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8236
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5232
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3466
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10844
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3664
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4012
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4089
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.