TAILIEUCHUNG - 9 thói quen khiến da bạn bị lão hóa

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng tới “sức khoẻ” của làn da. Nếu da bạn có những dấu hiệu lão hoá, hãy xem liệu bạn có mắc phải những lỗi cơ bản dưới đây. | 9 thói quen khiến da bạn bị lão hóa Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng tới sức khoẻ của làn da. Nếu da bạn có những dấu hiệu lão hoá hãy xem liệu bạn có mắc phải những lỗi cơ bản dưới đây 1. Thức đêm Buổi đêm là thời gian nghỉ ngơi cho da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc bị mất ngủ làn da sẽ không được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Những dấu vết của sự mệt mỏi được phản chiếu ngay trên da. Da sẽ trở nên khô mất đi độ đàn hồi cũng như độ sáng bóng vốn có. Vì vậy hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức khuya để bảo vệ làn da của mình. 2. Phơi nắng Ánh nắng mặt trời rất là liều thuốc hữu hiệu giúp tăng cường tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể tiêu diệt vi khuẩn trên da. Tuy nhiên việc phơi nắng quá nhiều lại gây hậu quả ngược lại. Các tia tử ngoại sẽ thiêu đốt các tế bào da làm da bị mất nước nhiều hơn. Các hắc tố melanin xuất hiện ngày một nhiều từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá da thậm chí có thể gây ra các bệnh về da như viêm da dị ứng da ung thư da. 3. Hút thuốc Khói thuốc có chứa các rất nhiều các hoá chất độc hại. Không chỉ gây ra các bệnh về đường hô hấp và tiêu hoá khói thuốc còn có thể đầu độc da khiến da bị dị ứng mẩn đỏ hoặc viêm da mãn tính. 4. Uống rượu Thành phần của rượu có chứa nhiều các chất kích thích đẩy nhanh quá trình bài tiết và mất nước của các tế bào da. Làn da sẽ trở nên thô ráp và xỉn màu. 5. Uống ít nước Diện tích bề mặt da trên cơ thể là rất lớn do vậy quá trình mất nước qua da cũng không nhỏ. Nếu không được bổ sung nước đầy đủ và kịp thời da bạn sẽ già đi nhanh chóng. Để duy trì độ ẩm cũng như độ đàn hồi của da bạn nên uống nhiều nước đặc biệt khi thời tiết hanh khô. 6. Lười vận động Vận động hàng ngày không chỉ tốt cho sự phát triển của xương tăng cường chức năng tiêu hoá cũng như đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da. Các bài tập thể dục hoặc mát xa da nhẹ nhàng giúp .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách dưỡng da
• cách làm đẹp da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Sữa dưỡng cho da khô
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách giữ da đẹp
• kem dưỡng trắng da
• mẹo làm đẹp da
• cách chống lão hoá da
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• Cách sử dụng dầu dừa
• Cách dùng dầu dừa cho da mặt
• Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt
• Cách dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Hướng dẫn dưỡng da mặt bằng dầu dừa
• Cách làm dầu dừa dưỡng da mặt
• Dưỡng da tiết kiệm sau Tết
• cẩm nang dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• mẹo chăm sóc da
• Giải pháp cho da cháy nắng
• mẹo dưỡng da
• Mẹo đẹp da với chanh
• mẹo sáng da với dâu tây
• mặt nạ chăm sóc da
• mẹo tẩy da chết
• giải pháp cho làn da
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• nghệ thuật chăm sóc da
• dưỡng da bằng muối
• Bí quyết chọn kem dưỡng da
• bí kíp dưỡng da
• mẹo
• Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
• bí quyết làm đẹp
• mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
• bảo vệ da mịn màng
• Mặt nạ từ quả bơ