TAILIEUCHUNG - 10 Bí quyết để có tâm trạng tốt sau sinh

Dưới đây là 10 bí quyết giúp các bà mẹ có thể hồi phục và vượt qua những tuần đầu sau khi sinh để thưởng thức điều tuyệt vời khi vừa được làm mẹ. | 10 Bí quyết để có tâm trạng tốt sau sinh Dưới đây là 10 bí quyết giúp các bà mẹ có thể hồi phục và vượt qua những tuần đầu sau khi sinh để thưởng thức điều tuyệt vời khi vừa được làm mẹ Bí quyết giúp các bà mẹ có tâm trạng tốt sau sinh google image 1. Hãy bình tĩnh Chúng ta đang sống trong một thế giới bận rộn. Nhưng em bé vừa mới ra đời từ một thế giới khác - một thế giới yên bình. Việc làm bố làm mẹ cũng là điều hoàn toàn mới mẻ đối với những người mới sinh con. Bạn hãy cho mình thời gian để làm quen dần với việc làm mẹ chứ không cần phải vội vàng. 2. Hãy hạn chế bớt các bổn phận khác Bạn sẽ chỉ được tận hưởng cảm giác vừa được trở thành mẹ trong một vài tháng của cuộc đời. Vì thế hãy dành thời gian để biến thời gian này thành khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong đời đừng để các nhiệm vụ và bổn phận khác cuốn bạn đi. 3. Hãy ngủ bất cứ khi nào bạn có thể Bạn nên cố gắng nghỉ ngơi khi bé đang ngủ hoặc đang được người khác chăm sóc. Nghỉ ngơi có vẻ là lãng phí thời gian khi còn nhiều thứ phải làm nhưng hãy để cơ thể bạn khoẻ mạnh và tỉnh táo bất cứ khi nào có thể để có sức khoẻ chăm sóc bé một cách tốt nhất. 4. Hãy tự chăm sóc bản thân mình Bạn vừa mất đi một khối lượng năng lượng khổng lồ. Vì thế việc lấy lại cân bằng cho cơ thể là vô cùng quan trọng. 30 phút tắm nước nóng đọc sách hoặc đi dạo với bạn bè cũng có thể giúp bạn rất nhiều trong việc làm khỏe lại cơ thể. Bạn có thể suy nghĩ để tìm ra vài việc có thể thực hiện trong khoảng một giờ đồng hồ và dành thời gian để thực hiện chúng. 5. Coi việc bé khóc như một hình thức giao tiếp riêng của bé và mọi người Bé của bạn cần học để hiểu được rằng thế giới là nơi đáng tin cậy và chân thực nhất. Tin tưởng vào thế giới là điều bé mất rất nhiều thời gian để học được. Sẽ có những lúc bé khóc thậm chí khóc không ngớt và đây là lúc bạn nên thư giãn và thông cảm với bé - người vừa xuất hiện trên thế giới này. 6. Đừng kì vọng quá nhiều Rất nhiều ông bố bà mẹ -những người dành nhiều thời gian vào công việc trước khi có con .

• Sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• sức khỏe sinh sản
• phụ nữ sau sinh
• để có tâm trạng tốt sau sinh
• tài liệu sản khoa
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• gây mê hồi sức cho bà bầu
• Dưỡng cho bà bầu
• cách giảm đau lưng sau sinh
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• cách giúp bà bầu ăn thịt đúng cách
• bà bầu nên ăn gì
• chăm sóc sức khỏe khi mang thai
• tác dụng đi bộ khi mang bầu
• đặc điểm của tóc bà bầu
• cách chăm sóc đôi bàn chân bà bầu
• cách Chữa viêm xoang ở phụ nữ cho con bú
• mẹo khi mang thai
• kiến thức cho bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• chăm sóc sức khỏe
• ẩm thực dành cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• Bệnh thường gặp bà bầu
• Tác dụng âm nhạc với bà bầu
• sức khỏe bà bầu
• tác dụng nước hoa hướng dương
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• đặc điểm Thời gian sinh đẻ
• tác hại của bệnh tiểu đường đối với thai nhi
• cách chăm sóc bà bầu nghỉ Tết
• cách trị táo bón
• cách trị táo bón cho bà bầu
• chăm sóc phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• chăm sóc bà bầu khi vào hè
• chăm sóc làn da bà bầu
• chăm sóc bà bầu tuổi teen
• cách tập thể dục
• thể dục cho bà bầu
• bà bầu ăn thịt đúng cách