Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những 'Nghi thức công phu' trước và sau khi luyện khí công
TAILIEUCHUNG - Những 'Nghi thức công phu' trước và sau khi luyện khí công
Mọi bài khí công theo trường phái Trung Quốc đều có nghi thức công phu để thực hiện trước và sau khi tập. Nếu không có nghi thức này, việc luyện tập sẽ không bao giờ thành công và dễ bị tẩu hỏa nhập ma. | Nghi thức công phu trước và sau khi luyện khí công Mọi bài khí công theo trường phái Trung Quốc đều có nghi thức công phu để thực hiện trước và sau khi tập. Nếu không có nghi thức này việc luyện tập sẽ không bao giờ thành công và dễ bị tẩu hỏa nhập ma. Nghi thức tiền công phu Tập nóng người bằng những động tác thể dục toàn diện đã được học ở cấp 2 cấp 3 chúng có tác dụng vào đầu mình và chân tay tăng lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể. Nhờ vậy khi tập bài khí công bạn sẽ dễ dẫn khí vào kinh mạch tránh ứ trệ máu. Tập khoảng 5-10 phút. Sau khi tập nóng người cần xả công thở xả để trả nợ oxy . Đứng dang chân bằng vai 2 bàn tay ngửa các đầu ngón tay sát nhau ở đan điền dưới rốn 3 phân từ từ đưa lên ngang ngực hít vào chậm rãi bằng mũi đến mức tối đa bụng phình lưỡi đặt trên vòm họng. Sau đó lật úp 2 bàn tay ngang ngực và hạ 2 tay xuống vị trí đan điền đồng thời thở ra chậm rãi tối đa bằng miệng bụng thóp lại. Thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào. Thở như vậy 10-20 lần cho đến lúc hết mệt mới ngưng. Cách thở này rất quan trọng giúp thải khí độc ra ngoài để chuẩn bị tập bài khí công. Giai đoạn tiếp theo là khởi công nhằm tụ khí đan điền khiến khí không phân tán lung tung trong cơ thể để khi tập bài khí công nội khí sản sinh ra từ đan điền một cách liên tục không dứt và sẽ theo những động tác của bài .
Chí Sơn
54
10
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 1
89
124
2
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 2
89
112
1
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 3
89
106
1
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 4
89
122
1
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 5
89
116
0
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 6
89
109
0
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 7
89
100
0
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 8
89
96
0
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 9
89
114
0
999 bài thuốc dân gian gia truyền part 10
89
97
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461861
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22625
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9517
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8227
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6672
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5768
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bài thuốc dân gian
phương thuốc chữa bệnh
đông y học
tài liệu đông y
kiến thức đông y
tìm hiểu bài thuốc dân gian
sử dụng bài thuốc dân gian
nghiên cứu bài thuốc dân gian
các bài thuốc dân gian
Kinh nghiệm trị bệnh dân gian
Bài thuốc đông y
Chữa bệnh dân gian
Đông y trị bệnh
Tài liệu thuốc dân gian
Cách trị nám
Bài thuốc dân gian trị nám da mặt
Các bài thuốc dân gian trị nám
Hướng dẫn trị nám da mặt
Những bài thuốc trị nám da
Thuốc dân gian trị nám da mặt
Thuốc gia truyền
những bài thuốc hay
thuốc dân gian
y học dân gian
bài thuốc gia truyền
Những bài thuốc dân gian thường dùng
Bài thuốc dân gian
Y học cổ truyền
Bài thuốc dưỡng da làm đẹp
Bài thuốc chữa bệnh ung bướu
Bài thuốc chữa bệnh ngũ quan
Những bài thuốc dân gian
Những bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
Những bài thuốc chữa bệnh về da
Bài thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa
Bài thuốc chữa bệnh về tâm thần
Bài thuốc dành cho nam giới
Bài thuốc chữa bệnh đường hô hấp
Cháo dưỡng sinh
Bài cháo thuốc dân gian chữa bệnh
Bài cháo thuốc dân gian
Cháo thuốc chữa bệnh trẻ em
Cháo thuốc chữa bệnh phụ khoa
Cháo thuốc chữa các bệnh ngũ quan
Bệnh trong khoang miệng
Bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả
Thuốc quý vườn nhà
Bài thuốc chữa bệnh về da
Bài thuốc chữa bệnh huyết áp
Bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa
Bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 1
999 bài thuốc dân gian gia truyền
Bài thuốc phòng và chữa bệnh
Bài thuốc kéo dài tuổi thọ
Ẩm thực liệu pháp
Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 2
Điều dưỡng liệu pháp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
266
0
25-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
210
0
25-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
25-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
136
0
25-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
137
0
25-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
113
1
25-04-2024
Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7
22
143
2
25-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
118
0
25-04-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
107
1
25-04-2024
Giáo trình kỹ thuật sữa chữa ô tô, máy nổ part 8
47
138
1
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5714
1363
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3766
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5316
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3495
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3681
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4043
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4124
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.