TAILIEUCHUNG - Phòng Tránh Béo Phì Ở Trẻ

Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt tại các thành phố lớn, là nguyên nhân gây ra một số bệnh tim mạch, tiểu đường, gây ảnh hưởng đến cuộc sống sau này. Một nghiên cứu cho thấy, khoảng 80% trẻ nhỏ và thanh thiếu niên mắc bệnh béo phì, tăng gấp đôi trong 30 năm qua. Vấn đề đặt ra cho các bậc cha mẹ là làm sao để hạn chế bệnh béo phì, giúp trẻ sống khỏe mạnh. 1. Hoạt động thể lực Giáo dục thể chất cho trẻ ở trường học là rất. | Phòng Tránh Béo Phì ơ Trẻ Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ đang ngày càng trở nên phổ biến đặc biệt tại các thành phố lớn là nguyên nhân gây ra một số bệnh tim mạch tiểu đường gây ảnh hưởng đến cuộc sống sau này. Một nghiên cứu cho thấy khoảng 80 trẻ nhỏ và thanh thiếu niên mắc bệnh béo phì tăng gấp đôi trong 30 năm qua. Vấn đề đặt ra cho các bậc cha mẹ là làm sao để hạn chế bệnh béo phì giúp trẻ sống khỏe mạnh. 1. Hoạt động thể lực Giáo dục thể chất cho trẻ ở trường học là rất quan trọng. Hiện nay tất cả trẻ từ mẫu giáo đến lớp 12 đều phải tham gia các hoạt động giáo dục thể chất ở trường. Hội Tim Mạch Mỹ và Hiệp Hội Quốc gia về Thể thao và Giáo dục Thể chất khuyên thanh thiếu niên phải dành 225 phút gần bốn giờ cho môn giáo dục thể chất. Vì vậy cha mẹ nên xem xét bổ sung các hoạt động thể chất ở nhà tạo thói quen cho trẻ ngay từ nhỏ. 2. Hạn chế xem tivi Trẻ em và thanh thiếu niên ở độ tuổi từ 8 đến 18 thường dành ít nhất 6 tiếng ngày trước màn hình trong đó khoảng bốn giờ để xem ti vi hai giờ chơi game hoặc sử dụng máy tính. Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ AAp khuyến cáo rằng các bậc phụ huynh nên hạn chế thời lượng để trẻ dành để chơi game xem tivi và sử dụng internet còn hai giờ ngày. AAP cũng cho biết trẻ xem ti vi quá nhiều và tập thể dục ít hơn có khả năng thừa cân hoặc béo phì hơn so với trẻ vận động nhiều. Các bạn gái tuổi từ 9 đến 11 có thói quen xem truyền hình hơn hai giờ ngày thì nhiều khả năng thừa cân hơn 2 6 lần so với các bạn gái xem ti vi ít hơn hai giờ ngày. Trẻ cần tham gia nhiều hơn các hoạt động ngoài trời như chơi thể thao đi bộ đi xe đạp. 3. Cảnh giác với nước giải khát Cắt giảm đồ uống có đường trong chế độ ăn uống của con bạn có thể làm giảm đáng kể số lượng calo tiệu thụ của trẻ. Đồ uống có đường và nước trái cây không cung cấp gì ngoài đường và calo. Ngay cả các loại nước ép trái cây nguyên chất mặc dù tốt hơn các loại thức uống có đường mang hương vị trái cây nhưng vẫn cung cấp nhiều lượng calo. Viện Hàn Lâm Nhi khoa Mỹ khuyến cáo trẻ từ 7 tuổi trở lên

• Mỹ thuật
• văn hóa ẩm thực
• đề thi văn hóa ẩm thực
• khuynh hướng ẩm thực
• chuyên ngành ẩm thực
• công nghệ thực phẩm
• Dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
• vai trò văn hóa ẩm thực
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
• Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
• Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
• Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
• Đặc sản Cà Mau
• Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực vùng miền
• Văn hóa ẩm thực Hà Nội
• Câu truyện ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
• Ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa tinh thần người Việt Nam
• Ẩm thực miền Bắc
• Ẩm thực miền Nam
• Ẩm thực miền Trung
• Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực châu Á
• Văn hóa ẩm thực Asean
• Ẩm thực Trung Hoa
• Ẩm thực Nhật Bản
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
• Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
• Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
• Ẩm thực châu Âu
• Ẩm thực châu Mỹ
• Văn hóa ẩm thực của Mỹ
• Ẩm thực Pháp
• Văn hóa ẩm thực Việt
• Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
• Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
• Văn hóa Việt
• Ẩm thực Việt
• Ebook Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Một số lệ tục văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Nghiệp vụ nhà hàng khách sạn
• Văn hóa ẩm thực truyền thống
• Văn hóa ẩm thực của Hàn Quốc
• Kỹ thuật chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực của Trung Quốc
• Chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực trong Tết Nguyên đán
• Văn hóa ẩm thực trong thời kỳ đổi mới
• Phương pháp chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực phương Tây
• Phát triển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Phát triển văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực Việt Nam
• Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
• Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
• Tính cộng đồng trong ẩm thực
• Tiểu luận văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực Tây Bắc
• Văn hóa ẩm thực Bắc Trung Bộ
• Ẩm thực thế giới
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Những món ăn thức uống của Việt nam
• Yếu tố ảnh hưởng đến ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng của văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Luận văn văn hóa
• Thực trạng văn hóa Việt Nam
• Yếu tố ảnh hưởng văn hóa ẩm thực
• Nghệ thuật ăn uống
• Bản sắc dân tộc
• Ẩm thực truyền thống
• Khai thác du lịch
• Văn hóa du lịch
• Khóa luận tốt nghiệp văn hóa du lịch
• Luận văn văn hóa du lịch
• Văn hoá ẩm thực Pháp
• Ẩm thực Hindu giáo
• Văn hóa ẩm thực Nga
• Tóm tắt Luận văn Quản lý văn hóa
• Quản lý văn hóa
• Ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực ở Nghệ An
• bảo tồn ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực Ninh Bình
• Ẩm thực Ninh Bình
• Bàn về ẩm thực Ninh Bình
• Văn hóa truyền thống
• Đặc trưng ẩm thực ba miền
• Ẩm thực và tôn giáo
• Văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực các nước châu Á
• Văn hóa ẩm thực dân gian
• Cội nguồn văn hóa dân tộc
• Dấu ấn nông nghiệp