TAILIEUCHUNG - Cá nấu đậu phụ dinh dưỡng

Cá nấu đậu phụ dinh dưỡng Cá và đậu phụ cung cấp một nguồn protein dồi dào. Vì vậy, nếu có được chất dinh dưỡng này, cơ thể của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Nguyên liệu 230-250g cá (chỉ lấy phần thịt); 300g đậu phụ; 100ml nước dùng; 1-1,5 muỗng xúp bột bắp hòa tan với nước; 1 muỗng xúp hành hoa thái nhỏ; 1 muỗng xúp rau mùi thái nhỏ; 1/2 thìa cà phê muối; 1/4 thìa cà phê đường; 1/4 thìa cà phê dầu vừng; Dầu ăn; Một chút hạt tiêu. Thực hiện 1. Cho dầu. | Cá nâu đậu phụ dinh dưỡng Cá và đậu phụ cung cấp một nguồn protein dồi dào. Vì vậy nếu có được chất dinh dưỡng này cơ thể của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Nguyên liệu 230-250g cá chỉ lấy phần thịt 300g đậu phụ 100ml nước dùng 1-1 5 muỗng xúp bột bắp hòa tan với nước 1 muỗng xúp hành hoa thái nhỏ 1 muỗng xúp rau mùi thái nhỏ 1 2 thìa cà phê muối 1 4 thìa cà phê đường 1 4 thìa cà phê dầu vừng Dầu ăn Một chút hạt tiêu. Thực hiện 1. Cho dầu vào chảo đun nóng cho thịt cá vào đảo đều tới khi chín. 2. Cắt đậu phụ thành từng miếng dày khoảng 2cm. - Đổ thêm dầu vào chảo đun nóng cho đậu phụ và cá vào đảo nhẹ tới khi ngậy mùi thơm. - Rắc muối đường dầu vừng và hạt tiêu lên trên đảo đều. 3. Đổ nước dùng vào và đun. Lúc gần sôi đổ tiếp hỗn hợp bột bắp đun tới khi hỗn hợp đậm đặc. 4. Múc ra bát rắc hành và rau mùi lên thêm chút ớt tươi nếu .

• Ẩm thực
• Bí quyết nấu ăn
• món ngon dễ làm
• kinh nghiệm nội trợ
• mẹo vặt trong bếp
• cách nấu ăn ngon
• Nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon
• 16 bí quyết nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon nhất
• Phương pháp nấu ăn ngon
• Cách nấu các món ăn ngon
• Cách luộc gà thơm ngon
• Bữa cơm đơn giản mà hấp dẫn
• Cách nấu món chim cút quay
• Nấu ăn ngon mỗi ngày
• Bí quyết nấu món ngon
• tài liệu nấu ăn
• kinh nghiệm nấu ăn
• nghệ thuật nấu ăn
• kỹ năng nấu ăn
• Nấu ăn ngon hằng ngày
• Cách nấu món tôm rang
• tài liệu ẩmtài liệu nấu ăn
• mẹo nấu ăn
• cách nấu ăn
• hướng dẫn nấu ăn
• tài liệu ẩm thực
• công việc nhà bếp
• làm thế nào để gọt vỏ tỏi