TAILIEUCHUNG - Nghệ thuật chăm sóc ‘núi đôi’ khỏe đẹp

Mọi phụ nữ đều muốn núi đôi nở nang, nhưng chăm sóc núi đôi để phòng ngừa các bệnh cũng như dấu hiệu lão hóa là rất quan trọng. Chăm sóc núi đôi là rất cần thiết với mọi phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào. Dưới đây là 5 cách đơn giản để chăm sóc núi đôi của bạn. 1. Tập luyện thường xuyên Tập luyện không làm tăng kích thước núi đôi. Chuyên gia thẩm mỹ Franco Matez cho biết tập luyện có thể định hình núi đôi và tăng cường tuần hoàn. . | Nghệ thuật chăm sóc núi đôi khỏe đẹp Mọi phụ nữ đều muốn núi đôi nở nang nhưng chăm sóc núi đôi để phòng ngừa các bệnh cũng như dấu hiệu lão hóa là rất quan trọng. Chăm sóc núi đôi là rất cần thiết với mọi phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào. Dưới đây là 5 cách đơn giản để chăm sóc núi đôi của bạn. 1. Tập luyện thường xuyên Tập luyện không làm tăng kích thước núi đôi. Chuyên gia thẩm mỹ Franco Matez cho biết tập luyện có thể định hình núi đôi và tăng cường tuần hoàn. Ông giải thích rằng hàng ngày tập chống đẩy đều đặn trong 15 phút sẽ giúp núi đôi săn chắc hơn. Tập tạ giúp tăng cường cơ ngực và sau đó là núi đôi. 2. Mát xa ngực Bạn có thể dùng dầu thảo dược mát-xa ngực bằng tay tại nhà. Tiến sĩ Gayatri Kulkarni cho rằng mát-xa ngực giúp tuần hoàn máu. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về chất lượng da. Hãy giữ núi đôi trong bàn tay và ấn nhẹ nhàng trong khi di chuyển lên trên. Sau đó sử dụng đầu ngón tay và mát-xa theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ. Để tăng phần thú vị bạn có thể cùng chàng thực hành bài tập này. 3. Tự kiếm tra Ung thư vú không còn là vấn đề sau mãn kinh nữa. Kiểm tra thường xuyên sẽ cảnh báo bạn trước khi mọi thứ trở nên trầm trọng. TS. Kulkarni cho biết nếu thấy u cục khi mát-xa ngực thì bạn nên đi khám bệnh. U cục đó có thể là một khối u. Nếu núi đôi hoặc núm vú của bạn rất mềm bạn có thể bị viêm. 4. Mặc áo ngực phù .

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm đơn giản
• Bí quyết trang điểm khuyến rũ
• kiểu tóc đẹp
• lở2 kiểu tóc đơn giản và dễ làm này sẽ giúp bạn thậtàm đẹp đơn giản