Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Đối diện với bệnh của dân văn phòng
TAILIEUCHUNG - Đối diện với bệnh của dân văn phòng
Do đặc thù công việc, nhiều người cứ ngồi ì ở chỗ làm hầu như 8 tiếng/ngày, không đi ra ngoài, thậm chí rất ít khi đi lại. Việc lười vận động khiến cơ thể bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, sinh ra những căn bệnh thường gọi là "bệnh của dân văn phòng". Công việc bận rộn cộng với bao điều phải lo toan cho cuộc sống riêng tư khiến bạn hầu như không còn thời gian chăm lo đến sức khỏe. Tuy nhiên, với giờ giấc làm việc khá căng, đặc biệt với nhân viên. | TX Ấ 1 X r X 1 1 X V IX Đôi diện với bệnh của dân văn phòng Do đặc thù công việc nhiều người cứ ngồi ì ở chỗ làm hầu như 8 tiếng ngày không đi ra ngoài thậm chí rất ít khi đi lại. Việc lười vận động khiến cơ thể bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi sinh ra những căn bệnh thường gọi là bệnh của dân văn phòng . Công việc bận rộn cộng với bao điều phải lo toan cho cuộc sống riêng tư khiến bạn hầu như không còn thời gian chăm lo đến sức khỏe. Tuy nhiên với giờ giấc làm việc khá căng đặc biệt với nhân viên văn phòng nếu không chú ý ngay từ đầu bạn có thể sớm mắc gặp rắc rối với sức khỏe không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây khó chịu dai dẳng ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của bạn. Ngồi ì một chỗ ngồi không đúng tư thế khiến bạn dễ mắc bệnh của dân văn phòng - Ảnh minh họa Do đặc thù công việc nhiều người cứ ngồi ì ở chỗ làm hầu như 8 tiếng ngày không đi ra ngoài thậm chí rất ít khi đi lại. Việc lười vận động khiến cơ thể bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi sinh ra những căn bệnh mà người ta thường gọi là bệnh của dân văn phòng . Bởi vậy ngoài những giờ làm việc ở công sở bạn nên dành thời gian tập luyện tạo cho mình những thói quen hằng ngày để có thể duy trì sức khỏe cống hiến cho sự nghiệp. Bạn phải luôn nhớ rằng muốn làm gì đi nữa thì điều đầu tiên là phải có sức khỏe. Nếu cứ mệt mỏi ốm yếu thì bạn sẽ chẳng muốn gì hơn ngoài việc mong cho mình khỏe mạnh đâu. Gợi ý sau sẽ giúp các bạn tham khảo để có được chế độ tập luyện phù hợp giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo và đạt hiệu quả cao trong công việc. Tuy nhiên bạn phải thật sự kiên trì bởi chẳng có bài tập nào hiệu quả trong ngày một ngày hai. Lịch tập này bạn phải thực hiện hàng ngày đều đặn từ từ. Hằng ngày không cần tập nhiều nhưng phải đều đặn và kiên trì để duy trì sức khỏe - Ảnh minh họa Ngày 1 Dành 30 phút để luyện tập lưng ngực cơ bụng và các bài tập về tim mạch. Ngày 2 Nghỉ ngơi không tập luyện Ngày 3 Tiếp tục dành 30 phút nhưng lần này là tập vai chân cơ bụng và tim mạch. Ngày 4 Nghỉ Ngày 5 30 phút tập .
Thu Vân
66
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tối ưu hóa hiệu quả cách làm việc nhóm - Bí kíp quản lý nhóm làm việc hiệu quả
9
220
7
Làm sao giải quyết mâu thuẫn khi làm việc nhóm
5
126
0
Bí quyết làm việc nhóm
4
197
0
Cách làm việc nhóm
7
166
1
Lên Lịch Làm Việc
4
98
0
Làm việc cho đến chết!
4
82
0
Nâng cao hiệu quả học và làm việc cho cá tính hướng ngoại
3
100
0
Làm việc hết công suất
4
92
0
Kỹ năng tìm việc làm - ThS. Huỳnh Phú Thịnh
76
167
5
9 thách thức bạn phải chấp nhận nếu làm việc trong ngành IT
4
79
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22064
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
kinh nghiệm làm việc
mẹo khi làm việc
Giải tỏa lo lắng
kinh nghiệm sống
mẹo trong cuộc sống
Kỹ năng làm việc nhóm
Nguyên tắc làm việc nhóm
Phương pháp làm việc nhóm
Kinh nghiệm làm việc nhóm
Bí quyết làm việc nhóm hiệu quả
Phương thức làm việc nhóm
Kỹ năng làm việc nhóm là gì
Cách làm việc hiệu quả
Phuơng pháp làm việc nhóm
Làm việc theo nhóm
Giải quyết mâu thuẫn khi làm việc nhóm
Bí quyết làm việc nhóm
Nhóm làm việc hiệu quả
Xây dựng nhóm làm việc hiệu quả
Làm việc nhóm hiệu quả
Cách làm việc nhóm
kỹ năng làm việc
bí quyết làm việc
nghệ thuật làm việc
mẹo làm việc
lịch làm việc
Làm việc cực lực
hiệu quả làm việc
nguyên tắc làm việc
sức mạnh làm việc
Kỹ năng tìm việc làm
Cách tìm việc làm
Bước tìm việc làm
Kinh nghiệm tìm việc làm
Bí quyết tìm việc làm
Cẩm nang tìm việc làm
mẹo làm việc ngành IT
Kỹ năng làm việc đồng đội
Tinh thần làm việc nhóm
Giải quyết mẫu thuẫn làm việc nhóm
Hiệu quả làm việc theo nhóm
Làm việc nhóm
Lời khuyên làm việc nhóm hiệu quả
Kinh nghiệm làm việc nhóm hiệu quả
Lầm tưởng trong hoạt động nhóm
kinh nghiệm giao tiếp
Ứng xử ngày đầu đi làm
kỹ năng công sở
bí quyết làm việc hiệu quả
cách thành công trong công việc
Cách xây dựng nhóm
Kỹ năng mềm
làm việc theo nhóm cần
hiệu quả làm việc nhóm
mâu thuẫn trong nhóm
quản lý nhóm
sức mạnh làm việc nhóm
Bí quyết làm việc được hiệu quả cao
nghiên cứu việc làm
việc làm khi quá bận
kỹ năng tìm việc
nguyên tắc đi làm
Kỹ năng tổ chức nhóm
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
249
0
28-03-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
233
1
28-03-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
225
0
28-03-2024
Đề thi khảo sát chất lượng Lý 12 năm 2014
20
210
0
28-03-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
219
0
28-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
171
0
28-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
162
0
28-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
28-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
187
0
28-03-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
129
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8132
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.