TAILIEUCHUNG - Mẹo giảm đau đầu

Nếu không phải là cơn đau đầu bệnh lý, bạn có thể loại bỏ nó bằng những phương thức rất nhẹ nhàng. Tuỳ vào đặc tính cơn đau, hãy chọn cho mình cách giảm đau phù hợp nhé. Kích thích lên một số điểm nhất định Phương pháp này rất hiệu quả với cơn đau đầu do mắt bị mỏi mệt. Bạn có thể dùng ngón tay bấm nhẹ nhàng vào điểm ở giữa hai lông mày, đồng thời xoay ngón tay theo những vòng xoáy nhỏ, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả bất ngờ. Cũng có thể dùng động tác đặt. | Mẹo giảm đau đầu Nếu không phải là cơn đau đầu bệnh lý bạn có thể loại bỏ nó bằng những phương thức rất nhẹ nhàng. Tuỳ vào đặc tính cơn đau hãy chọn cho mình cách giảm đau phù hợp nhé. Kích thích lên một số điểm nhất định Phương pháp này rất hiệu quả với cơn đau đầu do mắt bị mỏi mệt. Bạn có thể dùng ngón tay bấm nhẹ nhàng vào điểm ở giữa hai lông mày đồng thời xoay ngón tay theo những vòng xoáy nhỏ bạn sẽ thấy ngay hiệu quả bất ngờ. Cũng có thể dùng động tác đặt hai ngón tay trở lên hai góc ngoài của đuôi mắt và vuốt lên phía trên như đang thực hiện một xoa bóp xoay cho đến điểm ngoài của đuôi lông mày. Sau đó làm tương tự từ phía trên lông mày đến gần đường chân tóc đặt hai ngón tay trỏ lên huyệt thái dương thực hiện nhưng vòng xoay nhỏ. Nghỉ ngơi Không có nghĩa là bạn nằm ì một chỗ vì nếu nằm quá nhiều bạn sẽ thấy đầu nặng trĩu. Nếu cơn đau đầu do làm việc quá căng thẳng bạn hãy tranh thủ chợp mắt trong ít phút khi thức dậy bạn sẽ thấy rất tỉnh táo hoặc có thể nằm nghe nhạc và nhớ đừng lo lắng nghĩ ngợi về bất cứ điều gì nhé. Hãy đơn giản hóa mọi chuyện bạn sẽ bớt bị căng thẳng cơn đau đầu sẽ không đến thăm bạn đâu. Xoa bóp đầu và thái dương Đây là một cử động phản xạ khi bạn cảm thấy bị nhức ở một số vùng trên đầu. Nhờ những xoa bóp kích thích não sẽ nhận được thông tin và nhanh chóng tiết ra các chất làm giảm cơn đau bạn sẽ thấy thư thái dễ chịu. Phương pháp này đặc biệt có hiệu quả với cơn đau đầu do đọc sách quá nhiều. Cử động cổ nhẹ nhàng Đôi khi vùng gáy bị co cứng gây ra cảm giác đầu nặng. Nhất là với những người làm công việc văn phòng nguy cơ đau đầu do vùng gáy bị co cứng là rất lớn. Khi đó hãy nhẹ nhàng cử động từ cao xuống thấp và từ trái sang phải. Lưu ý không nên quay một vòng hoàn chỉnh bởi nó sẽ khiến bạn bị chóng .

• Y học thường thức
• nguyên nhân gây đau đầu
• cách điều trị bệnh đau đầu
• chế độ ăn phòng nhức đầu
• kiến thức bệnh đau đầu
• Mẹo giảm đau đầu
• tác nhân gây đau đầu
• cách tìm nguyên nhân đau đầu
• chứng đau đầu thường xuyên
• Phòng tránh chứng đau đầu
• bệnh Đau đầu
• bệnh kinh niên của nhân viên
• chứng đau đầu
• điều trị đau đầu
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• kiến thức cơ sở
• Bệnh lý liên quan đến bệnh đau đầu
• Nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu
• Triệu chứng bệnh đau đầu
• cách chữa trị
• bệnh về đầu
• triệu chứng đau đầu
• Chữa bệnh đau đầu bằng đông y
• Chữa đau đầu không dùng thuốc
• thuốc trị Chứng đau nửa đầu
• trị dứt bệnh đau nửa đầu
• cách kiểm soát đau nửa đầu
• thói quen dẫn đến đau đầu
• Đau đầu do thời tiết
• thời điểm uống thuốc đau đầu
• Đối phó với bệnh đau nửa đầu
• chứng đau nửa đầu
• thời kỳ đau đầu nguy hiểm
• Mẹo chữa đau đầu sau say rượu
• vị thuốc Tân di thụ
• vị thuốc chữa đau đầu
• Thực phẩm xoa dịu đau đầu
• đau đầu dữ dội Thường xuyên
• Trị đau đầu khi đèn đỏ