TAILIEUCHUNG - 10 Thực Phẩm Cho Cơ Thể Căng Tràn Nhựa Sống

Những loại thức ăn đây không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa rất tốt. 1. Quả bơ: Quả bơ chứa nhiều vitamin E và các thành phần chống oxy hóa, rất tốt cho da. Các loại mặt nạ, kem dưỡng được tạo từ quả bơ rất tốt cho sự phát triển của da và tóc, giúp da và tóc thêm mềm mại 2. Quả dâu: chứa nhiều vitamin C, vitamin A rất tốt cho da và sự tuần hoàn máu. Ngoài ra, dâu còn là một loại thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời. | 10 Thực Phẩm Cho Cơ Thể Căng Tràn Nhựa Sống Những loại thức ăn đây không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa rất tốt. 1. Quả bơ Quả bơ chứa nhiều vitamin E và các thành phần chống oxy hóa rất tốt cho da. Các loại mặt nạ kem dưỡng được tạo từ quả bơ rất tốt cho sự phát triển của da và tóc giúp da và tóc thêm mềm mại 2. Quả dâu chứa nhiều vitamin C vitamin A. rất tốt cho da và sự tuần hoàn máu. Ngoài ra dâu còn là một loại thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời cho làn da. 3. Súp lơ xanh Khi ép nước hoa quả nếu thêm một chút súp lơ xanh sẽ rất tốt cho làn da của chị em phụ nữ. Hàm lượng chất xơ vitamin C và beta carotene trong súp lơ chính là yếu tố quan trọng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 4. Quế Không chỉ được biết đến như một loại phụ gia cho các món ăn quế còn có chứa rất nhiều thành phần giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh và có tác dụng ngăn chặn hiệu quả chứng mệt mỏi. 5. Chocolate có khá nhiều tranh cãi về tác dụng của chocolate đối với sức khỏe song theo những nghiên cứu mới đây chocolate đen có chứa nhiều Protein và vitamin B tốt cho sức khỏe đặc biệt là nữ giới. Thậm chí ăn chocolate hàng ngày với một lượng nhỏ còn giúp kích thích sự phát triển của tóc và giúp bảo vệ hệ tim mạch. 6. Dầu thực vật Không chỉ là nguyên liệu quan trọng khi chế biến món salad trộn dầu thực vật còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tim mạch. Ngoài ra với một hàm lượng vitamin E và thành phần chất chống oxy hóa cao dầu thực vật có tác dụng tốt đối với làn da giúp da tươi .

• Thời trang - Làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mẹo nhỏ với son môi
• cách Đánh má hồng
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• Sản phẩm làm đẹp
• thu nhỏ lỗ chân lông
• lỗ chân lông
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• Mẹo làm bếp
• Mẹo vặt cuộc sống
• trang trí gia đình
• khéo tay
• mẹo nhỏ trong trang điểm