TAILIEUCHUNG - Giữ Dáng Với Dưa Chuột

Dưa chuột ở xứ tây hay ta đều là loại rau quả thuộc họ bầu bí, vỏ xanh, có hột nhưng ăn được, nhắc đến nó, người ta nghĩ đến cảm giác giòn giòn, hơi nhạt trong miệng khi ăn kèm với các món ăn chính khác. Mỗi năm con người phải tiêu thụ ít nhất 5kg dưa chuột – một con số đáng gớm so với các loại sau quả khác. Những khám phá mới đây của các nhà nghiên cứu thực phẩm đã chứng minh lợi ích của dưa chuột đối với sức khỏe vóc dáng của bạn. Ít calorie,. | Giữ Dáng Với Dưa Chuột Dưa chuột ở xứ tây hay ta đều là loại rau quả thuộc họ bầu bí vỏ xanh có hột nhưng ăn được nhắc đến nó người ta nghĩ đến cảm giác giòn giòn hơi nhạt trong miệng khi ăn kèm với các món ăn chính khác. Mỗi năm con người phải tiêu thụ ít nhất 5kg dưa chuột - một con số đáng gớm so với các loại sau quả khác. Những khám phá mới đây của các nhà nghiên cứu thực phẩm đã chứng minh lợi ích của dưa chuột đối với sức khỏe vóc dáng của bạn. Ít calorie nhiều nước Với thành phần 96 là nước dưa chuột đứng đầu danh sách các loại rau quả chứa nhiều nước vượt qua rau diếp cà chua và qua mặt cả anh bạn dưa hấu vốn được xem là cây giải khát hàng đầu cũng chỉ chứa 92 là nước. Dưa chuột mang lại sự tươi mát mà chúng ta mong đợi vào mùa hè. Chứa rất ít calorie chỉ 10kcal 100g dưa chuột xứng đáng là thức ăn vua cho việc giữ gìn vóc dáng. Tổng hợp vitamin nhiều nhất Tuy không có mùi vị nhiều thậm chí hơi nhạt nhẽo nhưng thật ra dưa chuột xứng đáng là nhà vô địch rau quả với hàm lượng khoảng 6g khoáng chất 100g trong khi các loại rau quả khác chứa nhiều nhất cũng chỉ 3g khoáng chất 100g. Trong đó đặc biệt nhất là kali 150mg 100g có tác dụng giúp thận hoạt động tốt hơn và hạn chết stress. Ngoài ra dưa chuột còn chứa hầu hết các loại vitamin như B1 B3 B5 B6 vitaminC và E dù chỉ là một lượng không đáng kể. Những vitamin này góp phần làm giảm lượng đường đồng thời tham gia vào quá trình tạo enzym và quá trình hấp thụ chất sắt của cơ .

• Thời trang - Làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mẹo nhỏ với son môi
• cách Đánh má hồng
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• Sản phẩm làm đẹp
• thu nhỏ lỗ chân lông
• lỗ chân lông
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• Mẹo làm bếp
• Mẹo vặt cuộc sống
• trang trí gia đình
• khéo tay
• mẹo nhỏ trong trang điểm