TAILIEUCHUNG - Tập thể dục cho não

Đặt tên cho đồ dùng Mỗi ngày dành 5-10 phút đặt tên cho các đồ dùng trong nhà, cố gắng nhớ rồi tự kiểm tra lại vào cuối ngày xem mình còn nhớ được bao nhiêu. Bạn có thể đặt tên đồ vật theo màu sắc, tên hoa, địa danh tùy thích. Nhắm mắt lại Bạn hãy nhắm mắt lại, đếm theo thứ tự màu sắc các chữ cái trong tên Google, hoặc tên các cửa hàng trên con đường trước nhà, sau đó kiểm tra xem có chính xác không. Nên tăng dần độ khó của bài tập để. | Tập thê dục cho não Đặt tên cho đồ dùng Mỗi ngày dành 5-10 phút đặt tên cho các đồ dùng trong nhà cố gắng nhớ rồi tự kiểm tra lại vào cuối ngày xem mình còn nhớ được bao nhiêu. Bạn có thể đặt tên đồ vật theo màu sắc tên hoa địa danh. tùy thích. Nhắm mắt lại Bạn hãy nhắm mắt lại đếm theo thứ tự màu sắc các chữ cái trong tên Google hoặc tên các cửa hàng trên con đường trước nhà sau đó kiểm tra xem có chính xác không. Nên tăng dần độ khó của bài tập để có được trí nhớ sắc sảo. Bạn cũng có thể làm bài tập ghi nhớ từ viết ra giấy một loạt các từ đọc lại một lần rồi nghĩ thật nhanh xem mình có thể nhớ tất cả bao nhiêu từ bắt đầu với 10 từ và tăng dần lên. Tạo việc làm cho bán cầu não phải Việc này sẽ kích thích bán cầu não phải vì khi chúng ta học bài bán cầu não trái làm việc nhiều còn bán cầu não phải rất nhàn rỗi . Nghe nhạc là cách tạo công ăn việc làm thiết thực cho bán cầu não phải. Một loại nhạc rất tốt để kích thích não bộ là nhạc Baroque có nhịp điệu nhanh 60 nhịp phút trùng với sóng não lúc tỉnh táo. Một số bài nhạc không lời teen có thể nghe trong lúc ôn bài nè Prelude in G Major Handel Water music Concerto in C Major for Piccolo Concerto for Violin and Orchestra Symphony no. 6. Lập thời gian biểu cho não Học tập trung từ 25-30 phút sau đó giải lao 5 phút và quay lại học tiếp 2530 phút sau 2 tiếng thì nên nghỉ khoảng 20 phút. Đây là khoảng thời gian lí tưởng để bộ não đủ tỉnh táo không nên học dồn dập nhồi nhét sẽ gây căng thẳng khiến việc ghi nhớ bị sút giảm. Trong lúc nghỉ nên làm vài động tác thể dục và đã thư giãn thì đừng vương vấn bài học. Ôn lại bài học sau 1 ngày 1 tuần 1 tháng và 3 tháng Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 15 phút ngẫm lại bài đã học xem còn nhớ những gì chỗ nào quên thì xem lại. Như vậy đến ôn thi thì phần nào mình cũng thấy quen mặt hết nên nhanh thuộc. Nếu chỉ học 1 lần đến lúc thi mới ôn thì giống như học mới hoàn toàn lúc đó vừa mất thời gian vừa không hiệu quả. Hai là nó sẽ phải tự trải qua một tiến trình thay đổi đau đớn kéo dài 150 .

• Sức khỏe người cao tuổi
• Bài tập thể dục
• thể dục thẩm mỹ
• tăng cường sức khỏe
• bài tập giảm căn
• cơ thể săn chắc
• thể dục cho não
• bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn
• tập thể dục
• lợi ích của tập thể dục
• tác dụng của thể dục
• các bài tập thể dục
• tự tập thể dục
• 4 bài tập thể dục cho bàn chân
• các môn thể dục
• phương pháp tập thể dục
• thể dục thể thao
• thể dục
• thể dục với dây
• luyện thể dục
• thể dục cơ bản
• Bài giảng điện tử lớp 6
• Bài giảng điện tử Thể dục 6
• Bài giảng môn Thể dục lớp 6
• Bài giảng Thể dục 6 năm 2021 2022
• Bài giảng trường THCS Thành phố Bến Tre
• Bài giảng Thể dục lớp 9 Chủ đề 1
• Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao
• tập thể dục cho dân IT
• thể dục kết hợp
• thể dục thể hình
• Phương pháp tập luyện thể dục thể hình
• Bài tập thể dục thể hình
• Thể thao võ thuật
• Thể thao trí tuệ
• Hướng dẫn luyện tập thể thao
• Các bài thể dục sau sanh
• Bài giảng Các bài thể dục sau sanh
• Động tác thể dục sau sanh
• Luyện tập thể dục sau sanh
• Hướng dẫn tập thể dục sau sanh
• Mục đích tập thể dục sau sanh
• Tài liệu Giáo dục thể chất lớp 11
• Ôn tập Giáo dục thể chất lớp 11
• Đề cương Giáo dục thể chất lớp 11
• Nguyên tắc luyện tập thể dục thể thao
• Bài thể dục phát triển chung
• Bài thể dục nhịp điệu
• Bài tập căng cơ
• Bài tập giúp vòng ba săn chắc
• Các bài tập trên khuôn mặt
• Cả nhà cùng tập thể dục
• mẹo tập thể dục
• luyện tập sức khỏe
• thể dục giảm cân
• thể dục dụng cụ
• Tập thể dục phòng tránh loãng xương
• Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình
• Hướng dẫn thể dục thể hình
• Bài tập thể thao