TAILIEUCHUNG - Làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ

Làm thế nào để tăng khả năng tập trung? * Tập trung vào công việc trước mắt. Ví dụ như khi bạn đang nói chuyện với ai thì tập trung đặt câu hỏi, khi đọc sách thì cố gắng tóm tắt câu chuyện và kể lại cho ai đó. * Tránh để bị sao lãng, không nghĩ đến những việc khác, mà chỉ tập trung vào công việc trước mắt. Công việc càng khó thì việc tránh không để bị sao lãng càng quan trọng. * Không làm hai việc một lúc, khi đó bạn sẽ mắc nhiều lỗi hơn. | Làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ Làm thế nào để tăng khả năng tập trung Tập trung vào công việc trước mắt. Ví dụ như khi bạn đang nói chuyện với ai thì tập trung đặt câu hỏi khi đọc sách thì cố gắng tóm tắt câu chuyện và kể lại cho ai đó. Tránh để bị sao lãng không nghĩ đến những việc khác mà chỉ tập trung vào công việc trước mắt. Công việc càng khó thì việc tránh không để bị sao lãng càng quan trọng. Không làm hai việc một lúc khi đó bạn sẽ mắc nhiều lỗi hơn và sẽ chi phối sự chú ý. Khả năng tập trung là có giới hạn. Khi làm nhiều việc cùng một lúc thì bạn phải phân bổ sự tập trung của mình và khi đó khả năng tập trung sẽ giảm trong từng công việc. Hãy suy nghĩ. Một vài nghiên cứu đã cho thấy rằng suy nghĩ có thể là một công cụ hữu hiệu trong việc rèn luyện trí não và nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung. Làm thế nào để cải thiện trí nhớ Trước tiên chúng ta phải chú ý và tập trung vào vấn đề đã hướng dẫn ở trên . Những thông tin càng riêng tư thì càng dễ nhớ. Vì vậy hãy tự hỏi mình đã nghe thông tin đó ở đâu thông tin đó làm bạn cảm thấy như thế nào và có điều gì trong cuộc sống hằng ngày liên quan đến mẩu thông tin đó không. Nhắc đi nhắc lại những điều cần nhớ. Hàng ngàn cuộc nghiên cứu đã cho thấy rằng với việc nhắc đi nhắc lại sẽ giúp ghi nhớ một cách dễ dàng hơn. Phục hồi khoảng trống phương pháp mà một người được gợi ý để nhớ lại mẩu thông tin trong khoảng thời gian khác nhau là một trong những phương pháp hiếm hoi đạt được ít nhiều kết quả đối với bệnh nhân mắc bệnh Alzeimer Alzeimer là một chứng mất trí phổ biến nhất . Những điều cụ thể và mang ý nghĩa rõ ràng sẽ dễ nhớ hơn là những cái trừu tượng và mơ hồ. Liên kết các thông tin với nhau sẽ giúp dễ ghi nhớ hơn. Khi đó bộ não sẽ có nhiều gợi ý hơn để tìm kiếm thông tin. Ví dụ hình ảnh dễ ghi nhớ hơn lời nói vì vậy hãy cố gắng phác họa thông tin rồi ghi nhớ chúng. Việc nhớ những con số và tỷ lệ phần trăm cũng dễ nhớ hơn so với một hình ảnh đồ thị. Hãy liên hệ những thông tin .

• Mầm non - Mẫu giáo
• Khả năng tư duy
• kỹ năng tư duy
• kỹ thuật ghi nhớ
• cải thiện trí nhớ
• phương pháp ghi nhớ
• khả năng tập trung và ghi nhớ
• Khả năng tư duy độc lập của giới trẻ
• Tư duy độc lập
• Năng lực tư duy
• Khả năng tư duy bị giới hạn
• Tư duy không dập khuôn
• tư duy tích cực
• tư duy sáng tạo
• hiệu quả tư duy
• tư duy có phản biện
• bản đồ tư duy
• Nâng cao khả năng tư duy của học sinh
• Tư duy của học sinh tiểu học
• Bài tập môn Toán
• Khả năng tư duy logic của học sinh
• Đánh giá mức độ tư duy logic của học sinh
• tư duy hệ thống
• phương pháp tư duy
• cách tư duy hiệu quả
• rèn luyện tư duy
• tư duy logic
• luyện kỹ năng tư duy
• năng lực giải quyết vấn đề
• phân loại tư duy
• quá trình tư duy
• tài liệu phát triển tư duy
• phát triển tư duy
• kỹ năng sáng tạo
• tư duy là gì