TAILIEUCHUNG - Gợi ý giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe là chìa khóa để sớm phát hiện các bệnh mình có thể mắc phải. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bắt đầu thói quen kiểm tra sức khỏe của mình. | Gợi ý giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe tại nhà Thường xuyên kiểm tra sức khỏe là chìa khóa để sớm phát hiện các bệnh mình có thể mắc phải. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bắt đầu thói quen kiểm tra sức khỏe của mình. Người ta thường nói rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh . Trong cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng ngày nay việc cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên trở thành việc hết sức cần thiết cho một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Nhưng với nhiều người đi đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe là điều mà họ cố tránh trừ khi cảm thấy có vấn đề thực sự nghiêm trọng. Nếu bạn là một trong số đó hãy thay đổi quan điểm càng sớm càng tốt. Ngoài ra bạn cần biết cách tự kiểm tra sức khỏe của mình tại nhà trước khi đến bác sĩ thăm khám. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe là chìa khóa để sớm phát hiện các bệnh mình có thể mắc phải. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bắt đầu thói quen kiểm tra sức khỏe của mình Kiểm tra nhịp tim Nhịp tim của bạn điều khiển tốc độ bơm máu đi khắp cơ thể cung cấp lượng máu cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Rung tâm nhĩ AF là hiện tượng phổ biến nhất của rối loạn nhịp tim nhịp tim bất thường ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm nhưng nhiều người thậm chí không nhận ra rằng họ gặp phải hiện tượng này. Bản thân rung tâm nhĩ không đe dọa tính mạng nhưng nó có thể dẫn đến tim đập nhanh ngất đau ngực hoặc suy tim do sung huyết. Những người có AF thường có nguy cơ đột quỵ tăng lên đáng kể cao gấp 7 lần so với người bình thường . Để đo nhịp tim ở nhà chỉ cần kiểm tra mạch. Đặt hai ngón tay cạnh ngón tay cái lên cổ tay dùng một đồng hồ để giữ thời gian và đếm xem có bao nhiêu nhịp đập trong 20 giây. Nhân con số này lên 3 lần. Kết quả sẽ là nhịp tim của bạn trong một phút. Khi đo mạch hãy lưu ý vì mạch có thể không đều. Ở người lớn nhịp tim bình thường là 60-85 nhịp mỗi phút đối với các vận động viên có thể thấp hơn - 40-60 bpm Trẻ em có nhịp tim sinh lý nhanh hơn người lớn từ 110 - 130 nhịp phút . Nhịp tim không đều hay có bất thường nhanh hay chậm đều có thể là .

• Y học thường thức
• sức khoẻ cho mọi người
• sức khoẻ đời sống
• y học phổ thông
• y học thường thức
• kiến thức về sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• bảo vệ sức khoẻ
• kiến thức sức khoẻ
• sức khoẻ và đời sống
• kiến thức chăm sóc sức khoẻ