TAILIEUCHUNG - “Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng

Vật dụng và những thói quen xung quanh nơi bạn làm việc có thể gây ra vô số những vấn đề sức khỏe lâu dài. Hãy cùng điểm mặt 9 “sát thủ vô hình” sau. | Sát thủ vô hình với sức khoẻ dân văn phòng Vật dụng và những thói quen xung quanh nơi bạn làm việc có thể gây ra vô số những vấn đề sức khỏe lâu dài. Hãy cùng điểm mặt 9 sát thủ vô hình sau. Thái độ của bạn - 100 dân văn phòng sẽ cảm thấy nôn nóng tâm lý bất mãn khi có thái độ oán trách nhưng chỉ khoảng 30 có thể giải toả được bằng lời nói. - Nếu bị ức chế bởi áp lực quá lâu dễ dẫn đến chứng trầm cảm từ đó dễ chán nản cuộc sống. - Những người chọn cách bộc phát sẽ có xu hướng thích dùng hành động mạnh để xử lý những người họ không ưa ở chốn công sở. Lời khuyên Nên nói thẳng giải toả bức xúc oán trách không phải là một thái độ giúp giải quyết các vấn đề. Máy điện thoại - Nghe điện thoại nhiều khiến thính lực bạn bị suy giảm gây nguy cơ viêm cột sống làm tổn thương đốt sống cổ. - Dù động tác nghe điện thoại giúp bạn có vẻ bận rộn và chuyên nghiệp nhưng nếu cứ liên tục như vậy trong 15 phút các kết cấu dịch ở vùng đốt sống cổ của sẽ bị tiêu hao dần. - Tư thế ngồi co vai cũng làm tăng gánh nặng cho vùng eo và xương sống. Lời khuyên Nếu bạn lười không muốn sửa thói quen nên đặt một miếng nệm lót cổ mềm ở ống nghe điện thoại để cảm giác mỗi lần nghe địên thoại giống như đang chơi dương cầm. Tai nghe - Dùng tai nghe nhiều có thể khiến bạn giảm khả năng tập trung khả năng nghe cũng bị kém dần. - Theo nghiên cứu của Mỹ thói quen đeo tai nghe khiến dân văn phòng thích khép kín một mình và không muốn giao lưu cùng đồng nghiệp. - Trên bao bì tai nghe cũng viết dòng chữ không nên sử dụng liên tục quá 3 tiếng . Điều này cũng cho thấy tác hại của việc dùng tai nghe liên tục. Lời khuyên Bạn có thể đổi tai nghe thành bộ loa nhỏ và nên tránh không để âm thanh quá lớn cũng không nên thoải mái dùng tai nghe của người khác. Ghế ngồi - Thường xuyên ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi nguyên một tư thế trong thời gian dài sẽ khiến bạn có cảm giác tê mỏi như có côn trùng bò trên chân thậm chí gây bệnh liên quan đến tĩnh mạch gây béo phì. Lời khuyên Cách 45 phút nên rời khỏi bàn làm việc đi lại

• Y học thường thức
• sức khoẻ cho mọi người
• sức khoẻ đời sống
• y học phổ thông
• y học thường thức
• kiến thức về sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• bảo vệ sức khoẻ
• kiến thức sức khoẻ
• sức khoẻ và đời sống
• kiến thức chăm sóc sức khoẻ