TAILIEUCHUNG - 10 bí quyết cho cả nhà khỏe mạnh

Nếu bạn nghĩ rằng giảm cân và trang trí nhà cửa là hai việc hoàn toàn khác nhau, hãy nghĩ lại. Ngôi nhà đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho gia đình bạn khỏe mạnh. | 10 bí quyết cho cả nhà khỏe mạnh Nếu bạn nghĩ rằng giảm cân và trang trí nhà cửa là hai việc hoàn toàn khác nhau hãy nghĩ lại. Ngôi nhà đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho gia đình bạn khỏe mạnh. Sau tất cả nhà của bạn là nơi bạn dành phần lớn thời gian của bạn và quan trọng hơn nó là nơi để gia đình bạn dành nhiều thời gian cho nhau. Vậy nên đừng nghĩ rằng nhà cửa sạch sẽ thì gia đình bạn sẽ khỏe mạnh hơn mà còn hơn thế nữa Khi nhịp sống ngày một nhanh hơn và gấp gáp hơn một môi trường gia đình vui vẻ và lành mạnh là rất cần thiết cho mỗi người sau một ngày làm việc mệt mỏi. Chúng ta cần một không gian an toàn bình yên và có thể giúp ta lấy lại năng lượng sau những hoạt động hàng ngày. Dưới đây là một số ý tưởng sẽ giúp tạo ra môi trường dễ chịu và hấp dẫn ở nhà 1. Tránh bụi Không có gì gây tổn hại cho sức khỏe của bạn hơn bụi bặm nhà cửa vì nó có thể là tác nhân gây ra dị ứng trầm trọng. Bụi có chứa quá nhiều hóa chất khác có hại như chì chất chống cháy thuốc trừ sâu và hóa chất khác. Vì vậy hãy hút bụi hàng ngày. Bạn cũng nên để thảm chùi chân trong hoặc ngoài nhà để mọi người lau chân sạch sẽ trước khi vào nhà. 2. Tránh hóa chất Hàng ngày chúng ta có thể tiếp xúc với rất nhiều hóa chất chẳng hạn như các hợp chất dễ bay hơi VOC trong các loại keo dính sơn thuốc trừ sâu thuốc diệt nấm. Việc bạn cần làm là loại bỏ các hóa chất ra khỏi danh sách gây bệnh ở quanh nhà mình. Bằng cách sử dụng sơn không có VOC hoặc có lượng VOC thấp sơn là nguồn chứa khí thải VOC lớn thứ hai sau một chiếc xe mới dùng các chất tẩy rửa có tính chất tự nhiên như nước soda và dấm trắng chưng cất thay vì chất tẩy rửa thương mại thường chứa các hóa chất mạnh. 3. Có không gian để thể dục Nếu có thể hãy tạo cho nhà mình một khoảng không gian phù hợp để cả nhà cùng tập thể dục rèn luyện sức khỏe. Và sẽ tốt hơn nếu nhà bạn có những dụng cụ thể thao dành riêng cho từng lứa tuổi và đối tượng. 4. Kiểm tra nguồn nước Kiểm tra các tạp chất có trong nước máy nhà bạn vẫn dùng. Để yên tâm

• Y học thường thức
• y học thường thức
• sức khoẻ và đời sống
• kiến thức chăm sóc sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ cho mọi người
• y học cổ truyền
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• bệnh thường gặp
• y học thực hành
• kiến thức y học
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• nghiên cứu y học
• chuyên ngành y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học cơ sở
• mẹo vặt chữa bệnh
• giáo trình y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• phòng ngừa bệnh thường gặp