TAILIEUCHUNG - 5 nguy hại khi dùng máy tính trước lúc ngủ

Có người phải làm thêm sau khi ăn cơm tối, có người thích “yên vị” trên giường với chiếc laptop trên đùi để lướt web, viết blog hoặc “chat chit” với bạn bè trước khi ngủ. Những cách làm này đều đem lại ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ. | 5 nguy hại khi dùng máy tính trước lúc ngủ Có người phải làm thêm sau khi ăn cơm tối có người thích yên vị trên giường với chiếc laptop trên đùi để lướt web viết blog hoặc chat chit với bạn bè trước khi ngủ. Những cách làm này đều đem lại ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ. Ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ Trong trường hợp thông thường nhiệt độ cơ thể con người ban ngày cao hơn buổi tối. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ sâu. Ban đêm ánh sáng phát ra từ máy tính sẽ làm mắt bạn mệt mỏi dễ dẫn đến bệnh về mắt. Nếu trước khi ngủ bạn dùng máy tính do ánh sáng và các hoạt động bật tắt chương trình có kích thích rất mạnh đến hệ thống thần kinh và mắt nó sẽ phá vỡ quy luật làm thay đổi nhiệt độ cơ thể làm cho nhiệt độ cơ thể vốn dĩ cần xuống thấp thì lại tăng cao do ở trong trạng thái làm việc từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thậm chí xuất hiện mất ngủ ngủ mơ hoặc các chướng ngại khác cho giấc ngủ. Tia phóng xạ dễ dẫn đến ung thư Ô nhiễm tia phóng xạ máy tính sẽ ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch và hệ thống tuần hoàn trong cơ thể con người nếu nghiêm trọng sẽ dẫn đến ung thư hoặc sẽ đẩy nhanh sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể. Ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản Ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản của con người chủ yếu biểu hiện ở chất lượng tinh trùng của nam giới giảm thấp do nhiệt độ máy tính làm nóng cơ quan sinh sản của nam giới. Với phụ nữ bạn có thể dễ bị sẩy thai hoặc thai bị dị tật. Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch Do rối loạn quy luật của cơ thể nên bạn sẽ có các biểu hiện tim đập nhanh mất ngủ. Một số phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt tim đập quá chậm lượng máu lưu thông qua tim giảm thấp. Ảnh hưởng đến hệ thống thị giác Mắt thuộc bộ phận nhạy cảm của cơ thể đối với tia phóng xạ máy tính. Nếu bị nhiễm tia phóng xạ từ máy tính quá cao sẽ gây ra ảnh hưởng đối với hệ thống thị giác. Biểu hiện chủ yếu là thị lực giảm gây ra bệnh đục tinh thể. Vì vậy trước khi đi ngủ 2 tiếng nên ngừng sử dụng máy tính. Trong phòng ngủ không

• Y học thường thức
• y học thường thức
• sức khoẻ và đời sống
• kiến thức chăm sóc sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ cho mọi người
• y học cổ truyền
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• bệnh thường gặp
• y học thực hành
• kiến thức y học
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• nghiên cứu y học
• chuyên ngành y học
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học cơ sở
• mẹo vặt chữa bệnh
• giáo trình y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• phòng ngừa bệnh thường gặp